Dè bhios biadh ag ithe?

Chan urrainn do dhaoine a chleachdas ris a 'chlàr-taice "daonna" a thathar a' gabhail ris san fharsaingeachd, a 'clàradh na tha na vegan a' ithe, a 'tuigsinn na tha iad fhathast ag ithe. An-diugh feuchaidh sinn ris a 'cheist a fhreagairt, dè bhios na glasan ag ithe, agus cuideachd ag innse mar a bhios iad "a' cosg" ro agus as dèidh trèanadh.

Cumhachd solair

Bidh luchd-glasraich ag ithe gach seòrsa gràn, pònairean , pònairean, glasraich, greens agus measan, a tha gu dearbh na bhunait air uidheam an t-soithichean, agus faodaidh iad an làn a thoirt air falbh le vitimain feòil is bainne. Tha ùidh agad ann an vegan ithe - tha e mòran nas fhasa a ràdh dè tha e do-dhèanta, oir tha an liosta ceadachd làn. Chan eil Vegans ag ithe chan e a-mhàin feòil, stuthan bainne, uighean, iasg, mil, ach cuideachd biadh, ann a bhith a 'dèanamh dè na toraidhean de bheathaichean a chaidh a chleachdadh. Mar eisimpleir: marshmallows, siùcairean gelatinous, siùcair fìnealta (tha e air a chuairteachadh le cuideachadh bho chnàmhan), leann (tha e air a chraoladh tro bheathaichean mara, builgeanan èisg agus geiltin), sàcan le leithin.

Reasabaidhean

Anns na beathaichean aca, bidh feagagan a 'feuchainn ri glasraich a chur an àite chan e a-mhàin air sgàth feumalachdan eòlasach, ach cuideachd a bhith a' dèanamh eadar-theangaichean feagain, a tha chan e a-mhàin gun a bhith a 'gèilleadh, ach a' dol thairis air blas "ro-làimh". Am measg nan reasabaidhean airson glasain gheibhear iad dòighean còcaireachd reòiteag vegan, càise, mayonnaise agus eadhon coin teth!

Spòrs

Mus trèanadh, bidh vegans a 'cleachdadh "connadh instant", agus is e seo seòrsa de mheasan nas fhaide na uair a thìde mus trèanadh iad. A thuilleadh air an sin, tha beathachadh speisealaichte ann airson spàgan, mar eisimpleir - Vega Sport Pre Workout Energizer. Tha an t-uamhasach a 'toirt a-steach tì uaine, mate, ginseng, ginger, turmeric, ola coca-ola agus eile. Cuideachd, tha diofar de "phròtain" ann airson vegans: Leasachadh Sàr-shlàinte Slàn-bhìdh. Tha e a 'toirt a-steach pròtain glasraich purgaichte, agus faodaidh e cuideachd a bhith na àite làn-chuideachail airson biadh.