Tha carraidean nam bàrr bunaiteach iongantach, a tha gu math cudromach ann am beathachadh daonna. Ach tha e air leth feumail, chan e a-mhàin an curran fhèin, ach cuideachd an sùgh a chaidh a dhèanamh bhuaithe; fhad 'sa tha feartan sùn cairéad a' toirt deagh bhuaidh air ar slàinte. Tha ìre àrd de thaighean leigheis an deoch mar thoradh air a bhith a 'dèanamh ceimigean.
Co-dhèanamh ceimigeach de shùl còragan
Le bhith a 'dèanamh deoch cairéad nàdarra tha na pàirtean a leanas:
- vitamain de bhuidheann B, a 'toirt buaidh bhuannachdail air staid an t-siostam neusach;
- vitamain D agus E, a 'toirt buaidh dheimhinneach air neartachadh agus leasachadh innealan matha-chèilidh;
- bidh vitimín K a 'gabhail pàirt anns an hematopoiesis agus a' toirt buaidh air an ìre de dh 'fhuil;
- bidh sùran curran a 'cur ri na feartan feumail le bhith a' faighinn dealbh beta ann, a tha air a thionndadh gu bhith a 'toirt a-steach vitim A (retinol), aig a bheil buaidh bhuannachdail air an t-siostam gintinn ann am boireannaich is fir.
A bharrachd air vitamain, tha sùgh cuibhle a 'toirt a-steach àireamh mhòr de microelements:
- iarann, a tha a 'leasachadh staid na fuil agus a' cur casg air anemia ;
- calcium, a 'neartachadh nan cnàmhan agus gan dìon bho bhith a' caitheamh agus a 'slaodadh;
- Potasium, buannachdail airson obair a 'chridhe;
- iodine, a 'brosnachadh an talamh faire.
A bharrachd air an sin, bidh sùgh leòran gnìomhach a 'nochdadh a cuid feartan leigheas cuideachd air sgàth na stuthan gnìomhach bith-eòlach a tha ann. Tha feartan antimicrobianach aca agus cuidichidh iad cuidhteas meanbh-fhàs-bheairtean cron.
Dè cho feumail 'sa tha an sùgh?
- Bidh an glacadh de sùgh curantais a 'meudachadh biadh, a' toirt air adhart gnìomhachd a 'chùrsa gastrointestinal, a' brosnachadh toradh gnìomhach de einnseanalan cladhach bileig.
- Bidh deoch nàdarra a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean is tocsainnean bhon chorp, cho math ri meatailt throm.
- Bidh an glacadh de shùl cairéad a 'leasachadh an t-siostaim neònach, a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh gu socair na buaidhean a th' ann de dhuilgheadasan cruaidh agus dona.
- Tha sùran Carrot feumail airson soithichean fola a neartachadh agus àrdachadh ann an ìre hemoglobin , ach tha e air a bhith ann an togalaichean antitumor.
- Bidh e a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas cholesterol "dona", a 'cur ri cruinneachadh math.
- Chaidh iomradh a thoirt air cleachdadh neo-chumhaichte an deoch airson màthraichean torrach agus lactating, cho math ri beathachadh na cloinne.
- Ach, chan e dìreach feartan feumail a th 'ann an sùgh cuibhreannan, ach cuideachd mì-chinntichean a bhith gan cleachdadh.
An toiseach, cha bu chòir dhaibh a bhith air an toirt air falbh, a chionn 's gum faodadh call mothachadh de cho-roinn a bhith na dhuilgheadasan mòra:
- Le cus caitheamh de shùl caranis, faodaidh cus stuthan a tha ann a bhith ag adhbhrachadh cuideam air an òr, a dh 'fhaodadh seo a bhith a' leantainn gu barrachd sgìth, cinn cinn, mearachd, a 'cur air falbh.
- Faodaidh craiceann tuinn bhuidhe fhaighinn.
- Tha ath-bhualaidhean aillseach comasach.
- Duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann leis a 'ghalair, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh galaran stamag.