Tha fios aig a h-uile duine gur e biadh cronail a th 'ann am biadh luath. Tha an roinn seo a 'gabhail a-steach, a h-uile càil, hamburgers agus càiseagan de dhiofar sheòrsaichean, ach faodaidh tu cuideachd friogais Fhrainc a ghabhail a-steach, a tha cuideachd air togalaichean cronail.
Mar sin, feuch sinn a-mach carson a tha am biadh luath cronail. Às deidh na h-uile, chan eil fios agad dè an cunnart a th 'ann, bidh mòran a' biathadh aig biadh-bìdh luath. Tha iomadh adhbhar ann airson a dhiùltadh:
- ann am biadh luath, bidh tras-chall cronail air an cleachdadh, a tha a 'spiorad slàinte a' chonnachaidh agus a 'leantainn gu ruige reamhrachd;
- bidh aon hamburger a 'tarraing susbaint caloric airson leth an daithead àbhaisteach boireann, agus ma chuireas tu friogais is sodas frasaig ris - bidh an stuth calorie timcheall air uiread ri fhaotainn ri biadh fad an latha, agus chan ann aig aon àm;
- Tha am bun bho hamburger àbhaisteach air a dhèanamh le flù geal, anns nach eil snàithleach feumail, ach mòran de charbohydrates falamh, cronail;
- ann a bhith a 'dèanamh biadh luath le bhith a' cleachdadh àrdachadh blas, blasan agus cuiridhean eile nach eil a-mhàin cronail, ach cuideachd troimhe-chèile, carson a tha toradh ann a tha thu ag iarraidh a-rithist agus a-rithist;
- chan eil mòran a 'tuigsinn dè tha biadh luath cronail, oir tha glasraich ann anns na burgairean! A dh 'aindeoin an uaine a th' anns a 'cheapaire, chan urrainnear a bhith air a chleachdadh fhathast feumail agus cothromach, oir tha cus geir is gualaisg oirre ;
- chan eil biadh luath gu leòr a 'gabhail a-steach beathachadh agus pàirtean feumail, agus mar thoradh air a bhith a' cleachdadh an t-siostam gu cion vitamain agus mèinnirean sa chorp.
Tha e doirbh a 'bhiadh luath as cronail a chomharrachadh - chan eil a h-iomadachd gu math feumail. Is e an rud as cronail an co-mheasgachadh de shola fuar milis agus burger le lìonadh geir - tha seo a 'dèanamh gu mòr a' dèanamh coimeas eadar obair bhuill an duine.
Tha an cron air biadh luath air a bhith air a dhearbhadh bho chionn fhada. Anns a 'chùis seo, ma dh'itheas tu an aon seòrsa de chòcaireachd san dachaigh - bidh e tòrr nas fheumail don bhuidhinn, gu h-àraid ma thogas tu na h-innealan càileachd.