Tha a bhith a 'fuasgladh nan galaran mar dhòigh-obrach a dhìth am measg dhaoine a bhios a' coimhead an cuideam, a 'cumail ris an dòigh-beatha fhallain a tha a' còrdadh riutha a-nis. Mar sin, cha bu chòir a bhith na iongnadh gur e dòigh choitcheann mar a chuireas tu sìol lusan an gnìomh gus na galaran a ghlanadh.
Cleachdadh puridh le sìol lìn
Thathas a 'cur an cèill cleachdadh a' phrògraim seo airson a 'mhodh-obrach:
- Tha buaidh laghail aig sìol lus, agus mar sin bidh a 'chùis fecal a' tachairt gu luath, ach chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil an diarrhea.
- Tha càileachd an toraidh aig an tobar. A 'faighinn a-steach don ìre chladhach, bidh sìol bheaga a' fàs, a 'gabhail a-steach stuthan togsaineach. Nuair a bhios tu a 'gluasad tro na guallan, bidh na sìol lom a tha a' gluasad mar spong a 'glanadh a bhalla de tocsainnean, a bhios a' gnìomhachadh villi de na fileagan mucous. Bidh iad an dèidh a 'mhodh-obrachaidh a bhith a' dèiligeadh ris an obair aca a 'brosnachadh stòl tòrr nas fheàrr.
- Tha buaidh anti-inflammatory aig sìol-luaidh, leig leotha milleadh sgileagan mucous, a 'toirt a-steach iad le film bog. A bharrachd air an sin, tha an càileachd a 'leigeil le leigheas nas luaithe de mhean-sgrìoban.
- Tha an cleachdadh a bhith a 'glanadh a' chonstaig bho sìol lus le sìol lìn cuideachd mar thoradh air sgrios làmh-sgrìobhainnean, cho math ri cuid de bhìorasan agus fungasan.
A 'cleachdadh sìol lìn airson a bhith a' glanadh a 'ghalair
Tha grunn sheòrsaichean de dhòighean-obrach ann, agus tha cuid de bhuannachdan aig gach aon dhiubh. Dè an òrdugh a th 'ann airson an galar a ghlanadh le sìol lìn? Gus taghadh:
- Is e an dòigh as fhasa na sìol a ghabhail. Tron latha, feumaidh tu 2 làr-bhùird de shìol ithe. Chan fheumar iad a shlugadh ann an cruth fìor-ghlan, faodaidh tu an toradh a chur ri biadh air an dèanamh deiseil, mar eisimpleir, taobh plais no salad. Tha eas-bhuannachdan a 'mhodh-obrachaidh a' toirt a-steach buaidh bheag.
- Gus an èifeachdas glanaidh a mheudachadh, thathar a 'moladh na sìol a bhleith le grinder cofaidh. Faodaidh tu a 'mhin a stòradh ann am bann aodaich ghlan no còmhdach plastaig ann an àite tioram agus gun fhiosta. Ag ithe gach latha ann an uairean a 'mhadainn air stamag falamh 2 lòin-bùird de mhin, bidh thu a' faireachdainn mar thoradh air adhart. Is e am prìomh rud flùr a ghlanadh le tomhas mòr uisge, gus am bi an toradh cho luath 'sa ghabhas.
- Mura h-eil miann sam bith ann a bhith a 'slugadh mais tioram, thathar a' moladh gun tèid na guallan a ghlanadh le sìol lìn le bhith a 'deasachadh an t-sèididh. An dèidh a bhith ag èirigh sa mhadainn bhon leabaidh, cuir a 'choire air an teine. Stiùir bòrd-bùird de stuth amh le mug de uisge ghoile. Mus tèid thu dhan leabaidh, feumaidh tu an deoch a òl agus ithe na sìol a tha air a chluinntinn. Tha am modh-obrach air ath-aithris airson trì seachdainean. An uairsin, gu deatamach, dèan briseadh mìos fada. An dèidh seo faodaidh tu an glanadh ath-aithris.
- Seo dòigh mhath eile airson sìol lusan a ghabhail airson a bhith a 'glanadh nan guallan. Ann an soitheach, measgachadh leth lios-bùird de shìol criogaid talmhainn agus fionnallan. Anns a 'phùdar a tha a' leantainn, cuir lòch-bùird de shìol lìn. Tha an measgachadh air a ghiùlan le glainne uisge boile agus aois airson leth uair a thìde. Dèan ullachaidhean seo air a mholadh dìreach mus gabh thu agus ithe trì tursan san latha air stamag falamh. Agus is fheàrr a dhèanamh 30 mionaid ro bhiadh no 2.5 uair às deidh sin. Tha fad a 'chùrsa dà sheachdain.
Dì-chòrdadh air cleachdadh sìol lìn
Tha toradh lusan comasach air aileartsaidhean adhbhrachadh. Mus tèid a ghlanadh, dèan cinnteach gu bheil an corp agad ag atharrachadh mar as trice ri sìol lìn. A bharrachd air an sin, is fhiach cuimhneachadh gu bheil sìol a 'meudachadh gu mòr an luchd air an òr. Mar sin, na bi nas fhaide na an dochan a thathar a 'moladh a' sireadh buaidh dheimhinneach.
Feumaidh tu cuideachd fios a bhith agad gum cuiridh dòigh sam bith airson sìol-lìn a chur an gnìomh gus na galaran a ghlanadh, ma thèid a chleachdadh airson ùine mhòr, bacadh air microflora an orgain.