Shaurma - susbaint calorie

Tha Shaurma na lavash tana, anns a bheil feòil, glasraich, saucan agus spìosraidhean air an ceangal. Ma bhios an t-uamhasach air a dheisealachadh bho fheòil làitheil a rèir riaghailtean is gnàthasan, cha dèan an t-adhbhar seo cron, agus cha bhi susbaint calorie de leithid de shawarma ro àrd. Gus smachd a chumail air calaraidhean ann an teasairginn, tha e nas fheàrr e fhèin a chòcaireachd aig an taigh.

Calorie Shawarma le cearc

Anns a 'shawarma cuir feòil eadar-dhealaichte. Tha e an crochadh nas motha air traidiseanan dhùthchannan eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, anns na dùthchannan Arabach - is e seo feòil camel no caora. Bidh sinn a 'coinneachadh ri shawarma le cearc, feòil-feòil agus muiceann. Is e an fhèileadh cearc as fheàrr a tha a 'biathadh airson a' mhias seo. Is e an t-susbaint caloric de chowma le cearc a chaidh a bhruich a rèir an t-reata clasaigeach 260 kcal. Chan eil uiread, a 'beachdachadh air dè na fìrinnean a tha a' cuairteachadh mun chron a tha a 'riochdachadh biadh luath airson figear. Obraich a-mach susbaint calorie de 1 pcs shaurma gu math doirbh. Gu tric ann an cruth-tarsainn sràide faodaidh tu a bhith a 'lorg maran-mara agus cupan, nach bu chòir a bhith anns a' mhias seo. Bidh na luchd-reic sin mì-chùramach an àite an t-sauce garlic. Faodaidh feòil a bhith nas saille cuideachd. Mar thoradh air an toradh: faodaidh an àireamh de kcal den t-seòrsa shawarma grunn thursan a bhith nas fhaide na na calraidhean ann an biadh dachaigh gu càileachdail.

Dìth Shawarma

Tha seo gu ìre mhòr mu shawarma, air a bruich air an t-sràid ann an suidheachaidhean neo-ghlan. A 'gluasad air falbh bho na reasabaidhean clasaigeach còcaireachd agus shaurma nas saoire, bidh mòran luchd-reic a' toirt an luchd-ceannach chan ann a-mhàin airson notaichean a bharrachd a cheannach, ach cuideachd airson galaran a dh'fhaodadh a bhith ann. Faodaidh tòrr salainn agus saill a bhith anns a 'mhias seo, a' cur ri cuideam cuideam. Gu tric, air sgàth droch staid, faodaidh shahurma a thèid a dhèanamh air an t-sràid duais a thoirt do dhuine le galar gastrointestinal, mì-mhodh agus duilgheadasan mì-thlachdmhor eile. Faodaidh leithid de mhodh eadhon buaidh a thoirt air coltas galaran cardiovascular.