Is e feòil an fheòil as motha a th 'air a chaitheamh air an t-saoghal. Tha feòil-feòil boiled mar mhias mì-chinnteach, feumail agus furasta a chluinntinn. Bidh e air a chleachdadh gu tric ann am biadh agus biadh naoidhean . Nuair a bhios tu a 'taghadh feòil feòil feòil, feumaidh tu aire shònraichte a thoirt dha dath an toraidh. Bidh an dath a tha air a reothadh agus air a sgrios a-rithist uaireannan mì-chothromach. An dath dorcha de dh'fheòil, as sine tha e.
Buannachdan Feòil Boiled
Tha feòilfheòil boiled a 'toirt pròtain àrd-ìre, agus, mar sin, a' gabhail pàirt ann am pròiseasan plastaig, hematopoietic agus metabolic. Thathar a 'moladh an toraidh seo do dhaoine le anemia gus ìre an hemoglobin a thoirt suas san fhuil. Tha seo air sgàth gu bheil iarann, copar, cobalt agus vitim B12 ann am mairteoil. Tha co-chruinneachadh beotain de feòil feòil a 'freagairt ri feumalachdan a' bhodhaig rè àm an cuideam, cho math ri àrdachadh ann an eòlas corporra agus inntinn. Tha feòil-bìdh boiled a 'toirt a-steach collagen nàdarra chondroprotektor, a tha a' riochdachadh ceallan inneal ceangail, a tha a 'cruthachadh cheanglaichean agus joints. Bidh e a 'dèanamh obair gelling. Mar sin, tha am feòil fuar feumail do dhaoine aig a bheil galaran a 'chnàimh-droma agus a' mhuilinn. Tha mairteann pròtain beairteach. Tha 25.8% den toradh seo aca.
Cia mheud calor a th 'anns a' mhairt feòil?
Cia mheud calories ann an mairtfheòil boiled an urra ris an t-seòrsa feòil a chaidh a ghlacadh. Gu cuibheasach, tha am figear seo 254 kcal. Gus obrachadh a-mach gu mionaideach dè an ìre kcal a th 'agad ann am feòil feòil boisgte feumaidh tu fios a bhith agad dè am pàirt den fheòil a thathas a' cleachdadh. Tha an ìre kk ann am feòil feòil air a ghoil cuideachd a 'crochadh air a' phàirt den chlach, ach mar as trice tha susbaint calorie na feòil sin 175 kcal gach 100 g de thoraidhean. Gu feòil mhairt feòil ìseal tha talan-taighe, scapula agus rump.
Dragh air feòil feòil
Chan fheumar feòil ghoil ithe do dhaoine a tha a 'fulang le galar nan dubhan, gout, galaran a' ghalair mòr agus an fheadhainn nach eil a 'gabhail ri biadh pròtain.