Tha mil gu math tlachdmhor a bhith blasad agus feumail don bhodhaig. Ach tha eadhon nas bòidhche agus nas fhearr na choileach meala. Tha fios air na buannachdan a th 'aig mil ann an cuann-meala bho làithean an t-Seann Eiphit. Bhathar den bheachd gur e buannachdail dhaibh malairt a dhèanamh, b 'e tiodhlac math a bh' ann agus pàirt riatanach de dhìoladh no de dhualchas.
Tha mil taobh a-staigh a 'chon-mheala fiadhaich, ge-tà, ann an droch shìde is urrainn dha beagan criostaladh. Tha blas agus mil mil mil air a dhearbhadh leis na lusan sin bhon do chruinnich na seilleanan poilean agus neactar. Tha dath nan cuibhlichean meala an urra ris an t-sìde agus an seòrsa mil agus a 'ruith bho sholas buidhe gu dorchadas.
Gus am bi an mil air a thoirt air falbh bhon chon-mheala, tha e neònach agus a 'gleidheadh iomlan nan einnseanan agus na beathachadh. Chan urrainnear meal, mar a tha e àbhaisteach, a bhith air a dhèanamh à rudeigin eile, air a mheasgachadh le rudeigin. Mar sin, cha dèan meala mar sin ach nàdarra. A bharrachd air a 'mheala fhèin, tha an stuth seo a' gabhail a-steach stuthan feumail mar Perga , Cèir, Zabrus (caiptean cealla), Propolis agus poilean. Tha na co-phàirtean sin uile luachmhor agus feumail airson a 'bhodhaig, agus mar sin tha mil ann an cois meala na fìor ionmhas airson ar slàinte.
Ciamar a chleachdas tu mil ann an cuibhlichean meala?
Bidh luchd-gleidhidh a 'toirt cuibhlichean meala às an t-sròin agus gan gearradh ann am pìosan co-ionann. Faodar na h-earrannan sin a chall le coileach meala, a 'bìdeadh le aran dubh. Mura h-eil miann ann cuibhlichean meala ithe, faodaidh tu cnagadh le bhith a 'toirt mil às a sin, agus an uairsin a' snìomh. A dh'aindeoin sin, tha tòrr math de mhil mar sin.
Feartan feumail mil ann an cuibhlichean meala
- Bidh cìreadh cnàmhar a 'cuideachadh le bhith a' toirt às an mucosa labhairteach, a 'leigheas leòintean, a' neartachadh a 'ghaoil agus cruan fiacail.
- Bidh cèir a 'toirt air falbh clàr, fiaclan fiadhaich.
- Tha mil a 'neartachadh siostam dìon dhaoine.
- Bidh mil a 'toirt blas air a' bhodhaig le vitamain B agus C, fructose agus glucose, phytoncides, enzymes, albuminoids, aigéid organaig, searbhag folic, protainin agus amino-aigéid.
- Tha cleachdadh riaghailteach mil a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh gnìomh a 'chùrsa gastrointestinal.
- Tha mil Cellulite air crìonadh slànachaidh, leigheas bactericidal, antiviral, anti-inflammatory, antifungal agus analgesic.
- Tha buaidh ath-nuadhachaidh aig poilean mil air a 'bhodhaig.
- Tha luach meala mar sin air sgàth gu bheil rèidio radioprotective agus seilbh anti-leukemia ann.
- Tha mil ceallan èifeachdach ann an galaran a 'chùis analach àrdach. Tha a bhith a 'cnagadh a leithid de thoradh a' toirt air falbh an t-amhach, an leigheas casadaich, a 'cur às do chomharran fuachd, a' faochadh gluasadan nasal.
- Tha mil ann an cois meala le perga a 'toirt a h-uile gin de na h-eileamaidean a tha rim faotainn anns an fhuil dhan chorp.
- Tha an toradh seo feumail a chleachdadh, a tha ag iarraidh cuidhteas cinn-chinn agus euslainteachd a thoirt air falbh, gus èifeachdas a leasachadh.
Mil ann a bhith a 'caitheamh luibhean meala
Faodaidh mil cuideachd cuideachadh ann an cùis cho cudromach mar a bhith a 'call cuideam. Ge-tà, chan eil sinn a 'bruidhinn ach mu dheidhinn mil mil-chnàimh, oir chan eil ann ach a-mhàin anns a' chùis seo gu bheil bathar nàdarra càileachd. Cuidich mil ann
Bidh gnìomhachd bith-eòlasach meala mar sin a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh làimhseachadh agus metabolism, a tha cuideachd a 'cuideachadh le cuideam a chall. Tha an stuth caloric de mil ann an cuibhlichean meala na chuibheasachd de 327 kcal gach 100 g. Is e seo an aon stuth calorie ris an robh bainne co-cheangailte, aran cruithneachd, uan. Ach cha bu chòir eagal a bhith air an t-susbaint calorie seo, oir bidh sinn ag ithe mil ann am beagan, agus tha calraidhean ann an mil a 'toirt iomradh air glùcas, agus chan ann gu siùcair a tha air a ghlanadh le calraidhean falamh. Mar eisimpleir, 1 làr. chan eil mil ach 56 kcal agus mòran stuthan feumail ann.
Mar sin, cha bhi dà spòlan de mheala gach latha a 'toirt cron don fhigear a-mhàin, ach bidh e na deagh chosc air caochladh ghalaran.