Is e ròin a th 'ann an Rice, a tha mar bhun-stèidh airson biadh mar sin a tha cho measail mar rollaichean càl agus pilaf. Gach bliadhna, bidh daoine a tha ag iarraidh beathachadh nas fheàrr, barrachd. Mar sin tha e cudromach tuigsinn, co dhiubh a tha e comasach ruis ithe aig fàs tana no nach eil. Tha grunn sheòrsachan eadar-dhealaichte aig a bheil na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aca.
Am faod mi cuideam a chall air ris?
Is e an reus as mì-chàilear, ach cumanta rus polis geal. Rè a bhith ag obair, bidh gràin a 'caoidh mòran stuthan feumail. Daoine a tha ag iarraidh cuideam a chall, aire a thoirt do rus donn, a tha furasta aithneachadh le coltas, seach gu bheil e dubh. Ma tha ùidh agad anns a 'chuspair, ma dh' urrainn dhut ris ithe air daithead, thèid an seòrsa seo a mholadh dha na daoine sin. Tha grunn bhuannachdan aig rus Brown a tha a 'cur ri call cuideim:
- Ann am meudan mòra, tha an stuth seo a 'gabhail a-steach snàithle , a chuidicheas le bhith a' glanadh corp nan tocsain a tha ann mar-thà, agus tha e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' gnàthachadh na metabolism.
- Tha mòran de bhotamain agus mèinnirean mar sin a 'toirt taic do obair na buidhne. Tha na vitamain aig buidheann B, a tha a 'toirt buaidh mhath air gnìomhachd an t-siostam neònach, cudromach anns an ùine a chailleadh cuideam.
- A 'tuigsinn a bheil e comasach faighinn air ais bho rus donn, is fhiach a ràdh gu bheil mòran de phrotas glasraich anns a' luibh seo, a tha a 'toirt seachad a' bhodhaig le achaidean riatanach. Aig an aon àm, chan eil gluten ann.
- Ann an ròis tha tòrr potassium ann, a tha a 'neadachadh salainn anns a' bhodhaig, a tha a 'leantainn gu bhith a' toirt air falbh cus a 'ghluasaid bhon bhodhaig, agus is e prìomh adhbhar edema.
A 'bruidhinn a bheil e comasach ris ithe aig an oidhche, is fhiach a ràdh gu bheil tòrr gualain anns a' bhuidheann seo nach bu chòir dhut ithe sa chiad leth den latha. Taing don mhias seo faodaidh tu faighinn às an acras airson ùine mhòr.