Is e cleasachd a tha a 'còrdadh ri mòran a th' ann am plank, rud a tha gu math furasta a dhèanamh, fhad 's a tha e a' faighinn deagh thoradh. Tha e staitigeach, is e sin, tha am buidheann daonnan san aon suidheachadh. Tha ùidh aig mòran ann am faod am bàr eacarsaich cron a dhèanamh agus ma tha bacadh sam bith air a bhuileachadh. Aig a 'bhad bha mi airson a ràdh gu bheil an toradh dìreach a' crochadh air co dhiubh a tha an raca air a thoirt gu buil ceart no nach eil.
Strap eacarsaich - briseadh-inntinn
A dh 'aindeoin cho furasta' sa tha e a 'buileachadh agus airson a' bhuannachd mhòr, tha na cunnartan fhèin aig an eacarsaich seo, agus tha e cudromach fios a bhith agad agus beachdachadh.
Duilgheadasan:
- Às deidh an lìbhrigeadh agus, an toiseach, ma chaidh earrann a dhèanamh, chan urrainnear an eacarsaich seo a dhèanamh airson a 'chiad sia mìosan, ach faodar an ùine a mheudachadh, oir tha a h-uile dad an urra ris an t-suidheachadh shònraichte.
- A 'faighinn duilgheadasan le earrannan nan làmhan, na h-uilllean, na guailnean agus na casan. Am measg nan cunnartan tha barrachd cuideam air fuil.
- Tha bàr eacarsaich ann airson briseadh-inntinn agus airson a 'chùl, agus mar sin tha e toirmisgte a bhith air a dhèanamh ma thèid breithneachadh a dhèanamh - hernia vertebral. Chan urrainnear a dhèanamh le leòin sam bith eile air an spine.
- Le bhith ag àrdachadh galaran leantainneach a th 'ann, is fhiach a bhith a' feitheamh le trèanadh.
Ma tha mì-chofhurtachd rè an eacarsaich, bu chòir dhut stad a chur sa bhad agus bruidhinn ri dotair. Is fhiach a ràdh cuideachd gum faod mothachadh mì-thlachdmhor èirigh ma thèid an eacarsaich a dhèanamh gu ceart.
A-nis leig leinn bruidhinn mu dheidhinn math, is e sin, buannachdan a 'bhàr. Tha e air a dhearbhadh gu bheil eacarsaich staitigeach a 'cuideachadh le bhith ag obrachadh a-mach fiù' s fèithean domhainn, nach eil air an cleachdadh gu h-iomlan ann an toinntean eile. Le cur gu bàs gu cunbhalach
Fìrinn inntinneach eile - rinn luchd-saidheans ann an Coloimbia deuchainnean gus buaidh a 'bhàr-taobh a stèidheachadh le fàilligeadh agus às aonais air sgoliosis . Fhuair iad dearbhadh gum faodadh daoine a bhiodh a 'coileanadh an eacarsaich seo gu cunbhalach airson sia mìosan pian a lùghdachadh mu 35%. Sin as coireach gu bheil eòlaichean a 'moladh a h-uile duine a tha airson an suidheachadh a cheartachadh gus an eacarsaich seo a choileanadh.
Chaidh dearbhadh gun urrainn trèanadh cunbhalach lùghdachadh mòr a thoirt air cunnart osteoporosis agus trioblaidean eile leis an spine.