Is e glasraich glè fharsaing a th 'ann an oinniún, a tha air a chleachdadh airson biadh anns gach ceàrnaidh den t-saoghal. Agus tha eachdraidh an àiteachais aige fìor dhomhainn - tha arc-eòlaichean air dearbhadh gu bheil an duine air fàs eòlach air faisg air còig mìle bliadhna air ais. Ach, eadhon an-diugh, chan eil fios aig a h-uile boireannach mu na buannachdan agus na h-uinneanan a th 'ann. Aig an aon àm, airson slàinte bhoireannaich, thathar den bheachd gu bheil an glasraich seo riatanach.
A 'cleachdadh uinneanan airson a' chorp daonna
Tha na buannachdan agus an cron a th 'air slàinte airson slàinte mar thoradh air a' cho-chruinneachadh àraidh ceimigeach den lusan. Tha e gu math beartach ann am vitamain B agus vitimín C, a bharrachd air manganese, iarann , sinc, fluoride, ìosin, flavonoids agus companaidhean eitear so-ghluasadach. Chan eil mòran de chalaraidhean ann an uinnean - timcheall air 40 gach 100 gram.
Tha cleachdadh uinneanan airson slàinte dhaoine mar a leanas:
- a 'brosnachadh a' chonnachaidh;
- buaidh buannachdail air obair a 'chridhe;
- neartachadh an t-siostam dìon;
- a 'glanadh soithichean colesterol cronail;
- faochadh anemia;
- mar dhòigh air casg a chur air faochadh, ARVI agus galaran gabhaltach;
- meudachadh spionnadh;
- tha gnìomhan antifungal air;
- lùghdachadh cunnart aillse.
A 'cleachdadh uinneanan do bhoireannaich
Do bhoireannaich àlainn tha an tàmh a 'cuideachadh le bhith a' gleidheadh òigridh agus bòidhchead. Agus, airson na h-adhbhar seo, is urrainnear ithe no a chleachdadh airson dòigh-obrach sìmplidh sìmplidh ullachadh. Dèan cinnteach gun cuir thu na h-oiseanan anns na clàran-bìdh aice oir tha na boireannaich:
- buaidh dheimhinneach air an t-siostam gintinn;
- a 'leasachadh metabolism agus gu sònraichte metabolism geir, a' gnàthachadh cuideam;
- a 'toirt piseach air staid an t-siostaim neònach, a' cur cuideam air cuideam neo-riatanach, a tha a 'brosnachadh coltas roochan tràth.
Ma tha an nionnach air a ghràdh, air a mheasgachadh le ola ola-ola agus air a chleachdadh mar bhrat airson falt, faodar dèanamh cinnteach gum bi staid na falt agad air a leasachadh. Ma tha an aon bhriseadh air a chur ris an aghaidh, faodaidh tu faighinn cuidhteas de dhotaichean dorcha, fiadhaich, wrinkles agus pimples.
Cuir cron air an nionnach
A bhith ag ithe deiseag amh, chan e a-mhàin sochairean, ach faodaidh cron a thoirt. Agus tha seo a 'toirt a-steach chan e a-mhàin an fhàileadh mòr, air sgàth nach eil mòran bhoireannaich a' fàgail an lusan seo. Faodaidh an sùgh a bhith a 'cur an cèill an dòigh cladhach, agus mar sin tha an tàmh air a dhìteadh ann an daoine le galaran siostam cladhach. Ach ann an cruth bàn no bruidh agus ann an suimean measgaichte, faodar an glasraich seo a chall eadhon le ulcers, pancreatitis, gastritis, msaa. Cuideachd, bu chòir rabhadh a thoirt do oinnseanan, luchd-fulang aileadaidh, asthmatics, daoine le cuideam fala àrd.