Cherry - 'se seann aimsir a chanar ri lus coilleach bhon teaghlach pinc. Chaidh luach mòr a thoirt air anns a 'Ghrèig Àrsaidh agus an Caucasus, a chaidh a sgaoileadh air feadh na Roinn Eòrpa. Thòisich i cuideachd ann an ceann a deas na Ruis agus san Úcráin.
Chan eil gu leòr de chaoraich sam bith eile aig a bheil uiread de dh 'ionnsaigh mar a' chailleach milis. Tha meas air a thoirt dha inbhich, clann, agus seann daoine domhainn. Faodaidh an dearc bòidheach, milis seo, coltach ri dearcan, ach chan eil blas cho tarraingeach de dh 'dathan gu leòr aige - bho cha mhòr dubh gu lemon buidhe. Tha binneas na càise milis aotrom agus glè chudromach, ach gun teagamh.
Glè thric a 'còrdadh ri chèile de cherisean, jelly agus jams. Agus thuit stuadhan deochtach an dearc-luachrach seo gu blas mòran gourmets. Tha an "Palinka" Ungarach ainmeil a tha stèidhichte air na seicean na toradh a tha aithnichte fada nas fhaide na Ungair. Feuch e, cha dèan thu aithreachas air!
Tha Berry air a mheas luachmhor chan ann a-mhàin airson a blas, agus tha na sàrraidhean glè fheumail airson cuideam a chall, gu math, agus, gu dearbh, airson slàinte.
Cherry - susbaint buannachd, cron agus caloric
Tha an dearc-luachrach seo, a thuilleadh air siùcair (a tha ga dhèanamh nas fheàrr leotha), a 'toirt a-steach mòran de vitamain agus eileamaidean eadar-dhealaichte, nam measg:
- calcium;
- potasium;
- magnesium;
- zinc;
- iodine;
- pectin agus fiber;
- aigéid organaig.
Tha buaidh fàbharach aig Cherry air a h-uile siostam corp, a 'gabhail a-steach gnìomhachd cardiovascular, bruthadh fala a dhaingneachadh, a' lughdachadh cholesterol san fhuil, a 'cuideachadh le soithichean fuil a neartachadh, agus tha buaidh mhath aige air gnìomhachd eanchainn. Air sgàth an stuth iarainn mòr, bidh e a 'cuideachadh a' sabaid anemia.
Tha dreuchd ath-bheothachaidh cudromach aig Cherry, a 'cuideachadh le bhith a' toirt air ais daoine a bha fo lannsaireachd agus droch thinneas. A bharrachd air sin, tha e a 'leasachadh suidheachadh craiceann agus càileachd falt. Thathas a 'cleachdadh uachdar stèidhichte air aodach ann an cosmetology.
Is e susbaint caloric de 1 cileagram de chailín milis 500 kcal (nuair a tha 50 kcal air a ghabhail a-steach gach 100 g de thoraidhean), gu h-àraidh tha e stèidhichte air carbohydrates . Tha geir beag, agus faodaidh e a bhith na bhunait airson biadh furasta agus fallain furasta, agus aig an aon àm. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu a bhith air a chleachdadh airson gèamaichean agus gasan silidh. Dèan deasachadh orra, agus deoch gu cunbhalach mus ithear thu - tha buaidh dhìolta aige, a 'toirt air falbh tocsainnean agus barrachd uisge bhon bhodhaig agad.
Anns an fharsaingeachd, tha an dearcan mar choire as urrainn dhut ithe ann an àireamhan gun chrìoch, gun eagal a bhith air a thighinn air ais. Thathas cuideachd a 'moladh co-obrachadh leotha - tha e gu math furasta a chuairteachadh.
Ciamar a chailleas cuideam le cherries?
Feuch ri tòiseachadh le latha aon-latha air daithead càirdeil le salann milis - oir is urrainn dhut tuairmse a thoirt bhon ainm, is e bunait an daithead a th 'ann an kefir (no iogurt nàdarrach) agus an dearc as fheumaiche againn.
Airson latha faodaidh tu 1.5 - 2 cileagram de dearcan ithe agus mu 1 liotair de kefir a dhìteadh. Ma tha thu a 'còrdadh ris a' bhiadh a tha thu a 'còrdadh ris, faodaidh tu feuchainn air an daithead a leanas air cherries. Tha e air a dhealbhadh airson aon seachdain. Seo an co-sgrìobhadh tuairmseach aice:
- bracaist - càise taigh beag saill agus crann;
- lòn - briogais cearc bruich (150 gram) le luibhean agus sùgh ùr salainn;
- tì feasgar - cearcan le bainne cudthromach no bainne gorm;
- dinnear - air a thrioblachadh ann an iasg ola olive (200 gram) le buntàta agus luibhean maisichte, compote silidh.
Faodaidh bathar atharrachadh, ach am prìomh rud airson a bhith a 'seachnadh fatty. Agus aon cileagram de charagan milis gach latha a dh'itheas tu gu furasta. Anns a 'chùis seo, na dì-chuimhnich deoch-sgeadachaidh a òl bho na h-earbaill de charagan milis
Bho chonaltraidhean, bu chòir a thoirt fa-near gur dòcha gum bi silidh, coltach ri dearcan dearga eile, a 'dèanamh aillseachais ann an daoine a tha buailteach don tinneas seo. A thuilleadh air an sin, chan eilear a 'moladh an t-dearc seo airson diabetes.
Uill, na dìochuimhnich nach eil an daithead gu h-àrd daithead làitheil. Tha a h-uile dad math ann am mearachdachadh, agus ma tha cherry feumail, chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu gach kilogram den dearc seo a thoirt a h-uile latha - mar sin, gun a bhith a' cur bacadh air alergidhean, bidh a 'bhodhaig agad a' gearan. Tha an samhradh brèagha le pailteas agus iomadachd - na cuir às do seo fhèin.