Tha deireadh an t-samhraidh air a chomharradh leis a 'choltas air sgeilpichean bùithtean agus margaidhean de mheallan sùbhrach agus breagha. Tha meas orra le inbhich agus clann, agus chan ann a-mhàin ann an cruth ùr, seach gu bheil an cuibhle air a chleachdadh ann an diofar shìol. Tha feartan feumail nam melon air sgàth gu bheil vitamain is mèinnirean ann, a bharrachd air pectins agus stuthan eile. Sin as coireach, tha dotairean agus luchd-beathachaidh a 'moladh a bhith a' toirt a-steach an dearcan meallta seo anns an daithead agad cho tric 'sa ghabhas.
Dè a tha melon feumail agus cronail do bhoireannaich?
An toiseach, feuch gun tionndaidh sinn gu susbaint caloric an toraidh seo, oir tha mòran dhaoine a 'cuimseachadh air an luach seo, a' dèanamh an clàr-taice fhèin, agus mar sin ann an 100 g de phìob tha 30-38 kcal. Tha an luach beag, a leigeas le luchd-dannsa melon a mholadh eadhon airson làithean às-dùnadh.
Than a tha am melon feumail:
- Tha an t-òran a 'gabhail a-steach mòran pectins, a bhios a' cuideachadh glanadh bog a 'chnàimh bho na slagaichean agus stuthan bochdainn eile. Air sgàth an togalaich seo, bu chòir am melon a bhith air a thoirt a-steach don chlàr de dhaoine a tha airson cuideam a chall.
- Tha an dearc-luachrach a 'gabhail a-steach searbhag folic agus vitamain B , a tha a' neartachadh slàinte, ach cuideachd a 'lùghdachadh cunnart galaran ginealaigeach. Bidh Melon a 'cuideachadh le bhith a' gnàthachadh cùl-raon hormonal.
- Tha melon airson an ae feumail, agus le cleachdadh cunbhalach tha e comasach obair an orgain seo a leasachadh, oir tha iarann agus companaidhean potasium anns a 'chumadh.
- Chan urrainn dhuinn a bhith a 'toirt fa-near buaidh dhearbh an dearc-dearg air gnìomhachd an t-siostaim neònach, agus tha e mar thoradh air a bhith a' làthaireachd vitamain B. A bharrachd air sin, tha na h-amino-chuidean a tha a 'gabhail a-steach a' cur an sàs hormon aoibhneis anns a 'bhodhaig.
- Tha ann an riochd iarann, a tha a 'gabhail pàirt dhìreach ann am pròiseas hematopoiesis. Air sgàth an togalaich seo, thathas a 'moladh meòlanan ithe aig àm menstruation.
- Taing dha vitamain agus companaidhean fytochemical, faodar argamaid a dhèanamh gu bheil feòil mheasan a 'cur ri neartachadh dhleastanasan dìon na buidhne. A thuilleadh air an sin, is e an t-asadachadh ascorbic a th 'anns an riochdachadh, a' stiùireadh sabaid ghnìomhach an aghaidh radaigeach, bhìorasan agus galaran an-asgaidh.
- A chionn 's gu bheil iodine ann, faodar a ràdh gu bheil an dearc-dearg seo a' brosnachadh gnìomhachd eanchainn agus a 'neartachadh cuimhne neach. A bharrachd air sin, tha iodine cudromach airson gland an thyroid.
- A 'bruidhinn air dè cho feumail' sa tha e do dhuine, is fhiach iomradh a thoirt air làthaireachd retinol - vitimín, a tha cudromach do bhuill lèirsinn, oir tha e a 'neartachadh an reitine agus a' toirt taic don t-sruth-rèile.
- Air a ghabhail a-steach anns an riochdachadh, bidh searbhag nicotinic a 'toirt buaidh dheimhinneach air staid nan capillaries, a' lughdachadh na fala agus a 'lùghdachadh cunnart clots fuil. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil.
- Tha ann am pìos cailcium - eileamaid riatanach airson inneal-cnàimh a chruthachadh, agus tha e cudromach airson slàinte fhiaclan agus tairn.
Chan e a-mhàin anns a 'phìob, ach sìol melon, a tha air an cleachdadh ann an reasabaidhean leigheas traidiseanta. Tha iad a 'toirt a-steach tòrr sinc, a tha a' leasachadh obair ghnèitheasach dhaoine agus ìre a 'chomas, agus cuideachd a' meudachadh riochdachadh spermatozoa.
Chan e a-mhàin feartan feumail a th 'ann am Melon, ach faodaidh e cron a dhèanamh cuideachd, mura h-eil thu a' gabhail a-steach frith-riaghailtean. Chan urrainn dhut feòil an toraidh seo a mheasgachadh le biadh eile, agus ithear e ann am mòran, oir tha obair an stamag a 'fàs nas iom-fhillte. Faodaidh gunna melon a dhèanamh do dhaoine le tinneas an t-siùcair, oir tha tòrr siùcar ann. Chan eilear a 'moladh feòil ithe ann am mòran, ma tha ulcer agus dysentery ann. Chan urrainn dha aon dhiubh a chall air an àm a tha mòran de thuathanaich an-diugh a 'cleachdadh fungasan a' cleachdadh nitradan eadar-dhealaichte, a tha cunnartach do shlàinte dhaoine. Sin as coireach nach bu chòir dhut measan a cheannach ro thràth, nuair nach eil an ràith fhathast air tighinn. A thuilleadh air an sin, thathar a 'moladh meòran a cheannach a-mhàin aig puingean fèill dhearbhte.