Ann an cùrsa snàmh-spòrs, tha e feumail a bhith an sàs ann an spòrs sam bith, agus mar sin bidh caileagan gnìomhach a 'dol air adhart le aire shònraichte, a' feuchainn ri bhith a 'gabhail a-steach na feumalachdan airson sòlasachd, ach cuideachd a choltas. Na h-aon bhoireannaich òga, oir chan e a-mhàin rud a th 'ann airson gnìomhan spòrs, ach tha an uidheamachd a tha riatanach airson taisbeanaidhean proifeasanta, a' tighinn gu a rannsachadh le dìcheall nas motha.
Boireann snàmh-snàmh boireann airson nigheanan gnìomhach
Is e a 'chiad rud a smaoinicheas tu nuair a bhios tu a' taghadh snàmh snàmh boireannaich a 'dèanamh an togalaich. Tha Cotton gu cinnteach na phàirt nàdarra agus fallain airson a 'chraicinn, ach cha mhòr nach eil stuthan air an dèanamh le stuth cotain a' call an coltas gu luath. Air an làimh eile, chan eil roghainn snàithleanan co-chinnteach gu math cho math oir chan eil an craiceann an-còmhnaidh ag anail. Is e an fuasgladh as fheàrr aodach snàmh-spòrs airson boireannaich, anns a bheil measgachadh de cotan agus elastane. Cumaidh a leithid de cho-riochdachadh coltas an toraidh fad ùine mhòr, agus cha bhith droch bhuaidh sam bith air a 'chraiceann agus bheir e anail.
Mura h-eil e mu dheidhinn spòrs amatearach, ach mu dheidhinn an neach-proifeiseanta, agus an nighean, a tha dèidheil air lùth-chleasachd, tha e am beachd an cruinneachadh aice a choileanadh le snàmh ùr spòrs airson cuirmean, is fhiach e aire shònraichte a thoirt dha na h-eileamaidean sgeadachaidh. Gu ruige seo, tha dealbhadh snàmhnan snàmh airson lùth-chleasachd ruitheam nas motha na tha e tùsail agus eadar-mheasgte:
- sreathan agus sreathan;
- gràinealachd agus iomall;
- geataichean agus rèisean
- innealan co-cheangailte agus dathan eadar-dhealaichte.
Modalan de shnàthan snàmh-spòrs
Chan eil e na dhìomhaireachd do dhuine sam bith gu bheil buaidh agus bòidhchead an t-snàmh a tha air a thaghadh a 'toirt buaidh mhath air càileachd a' choileanaidh fhèin, oir tha an misneachd a tha a 'nochdadh a' toirt buaidh air fèin-mhisneachd agus neartan an duine fhèin.
Gu seòmraichean-snàmh lùth-chleasachd airson lùth-chleasachd, mar riaghailt, tagh na eileamaidean eile den ìomhaigh a tha freagarrach airson dath agus inneach, nam measg pantyhose agus eadhon jewelry airson an fhuilt. A thaobh a 'chiad rud, thathar a' moladh gum bu chòir rothan fon swim swim a bhith den aon dath no dath coltach. Na toir roghainn do thòimhsean a tha gu math eadar-dhealaichte agus eadar-dhealaichte, a 'tarraing aire bhon fhiaclan bhunasach.
A 'bruidhinn mu dheidhinn roghainnean agus modailean, is fhiach a thoirt fa-near gur e am fear as motha a th' ann:
- Còmhlan-snàmh lùth-chleasachd le cùl fosgailte - airson cuirmean iongantach agus seallaidhean soilleir.
- Còmhlan snàmh le sgead - roghainn iongantach dha bean-spòrs spòrsail.
- Cùrsa snàmh le gàirdeachas le sleagh fhada - modail riatanach airson trèanadh ann an talla fionnar.
- Còmhlan snàmh airson trèanadh - 's dòcha an rud as fhasa ann an deasachadh, ach an fheadhainn as fheàrr a thaobh co-fhurtachd agus gluasadan obrach.
| | | |
| | | |
| | | |
