B 'e an rud sin a th' anns an "peel orange" seo a tha a 'coinneachadh ach na boireannaich as lìontaiche. Ach, an-diugh air an tràigh, chì thu mòran de na caileagan òga òga a tha a 'crùbadh an sgadain a' dealbhadh grànda. Bidh biadh neo-shlàinteach, dòigh-beatha neo-fhallain, eas-aonta metabollach - air seo uile a dh 'adhbhrachadh an t-iongnadh seo. Bidh sinn a 'nochdadh a-mach, a' faighinn cuidhteas air cellulite, agus ciamar as urrainn dhut a dhèanamh.
A bheil e comasach faighinn cuidhteas cellulite?
Bidh an t-sabaid leis a '"chraiceann orange" uaireannan a' toirt uiread de dh'ùine is oidhirp a tha mòran bhoireannaich a 'tòiseachadh le teagamh a bheil e comasach faighinn cuidhteas cellulite san fharsaingeachd. Gu dearbh, tha seo fìor, agus na bu tràithe a thòisicheas tu an sabaid, na b 'fheàrr. Tha ceithir ìrean aig Cellulite: a 'chiad dhà - an rud as soilleire agus gu ìre mhòr follaiseach, ach an dà rud mu dheireadh - tha e gu math grànda agus tha e a' toirt mòran oidhirp agus ùine. Sin as coireach nach bu chòir dhut a chur dheth - feuch dòighean eadar-dhealaichte gus cur às do cellulite! Cuimhnich gu bheil ceumannan iom-fhillte nas fheàrr.
Mar a Gheibhear Geàrr-chunntas air Cellulite: Eacarsaichean
Is e dòigh sàr-mhath a bhith a 'casg cellulite dòigh-beatha gluasadach: ma bhios tu a' tadhal air a 'chlub fallaineachd co-dhiù 2-3 tursan san t-seachdain, is dòcha nach bi an duilgheadas seo ort. Sin an t-adhbhar a dh'fheumas tu a dhol a-steach don chlàr-ama no do fhoghlam, no cuairtean fada, no a 'leum no a' leum ròp. Cuimhnich, bu chòir dhut dòigh-beatha gnìomhach a stiùireadh air aon uair sa mhìos, ach cleachd thu gu cunbhalach, ga thoirt seachad 2-4 uair san t-seachdain.
Tha eacarsaich sàr-mhath ann a leigeas leat faighinn cuidhteas cellulite air na cromagan agus na cnapan:
- suidhe air an làr, casan dìreach còmhla, tha an cùl eadhon. Dealaich aon chrom bhon ùrlar, gun a bhith a 'lùbadh a' chas sa ghlùine, agus dèan "ceum" air adhart. An uairsin a-rithist airson a 'chas eile. Tha e riatanach coiseachd air a 'mhullach san dòigh seo 2-3 mionaidean air adhart agus cho fada air ais, gu faireachdainn gu bheil sgìth anns na fèithean.
Tha eacarsaich mar seo a 'sealltainn mar a gheibh thu cuidhteas cellulite aig an taigh. Ma thèid thu dhan lùth-chleas, faodaidh tu baidhc eacarsaich agus inneal lùbadh cas a chleachdadh.
Slighe èifeachdach air faighinn cuidhteas cellulite
Gus tuigsinn mar a gheibh thu cuidhteas cellulite gu bràth, feumaidh tu smaoineachadh air a nàdar. Tha am pàtran a 'toirt seachad a bharrachd de shruth a tha a' cruinneachadh mar thoradh air a bhith a 'sgaoileadh saill corp. Sin as coireach gu bheil toraidhean sàr-mhath air an solarachadh le massage - stuag, mil no làmh, agus nas fheàrr - le proifeiseanta.
Is e fèin-massage mil as motha a tha a 'toirt buaidh orra. Gabh am mil gu do shlatan-meòir agus cuir do làmh ris an raon duilich (bidh e a 'cumail barrachd is barrachd). Dèan seo gus am bi an mil a 'fàs geal - bheir e timcheall air 10-15 mionaidean. Bidh e air a ghoirteachadh, ach gu h-èifeachdach. Dèan ath-aithris dà uair san t-seachdain airson mìos.
Leis gu bheil e riatanach a bhith a 'sabaid cellulite ann an dòigh ioma-fhillte, feumaidh an dòigh seo a bhith air a chur ri spòrs, beathachadh ceart agus dòighean eile.
An dòigh as fheàrr air faighinn cuidhteas cellulite
Tha toraidhean sàr-mhath anns an t-sabaid an aghaidh cellulite a 'toirt cuibhreann mil. Chan fheumar a dhol don spà agus airgead iomchaidh a thoirt seachad, faodar an dòigh-obrach a dhèanamh aig an taigh.
Leis gu bheil e comasach cuideachd cuidhteas cellulite a thoirt gu h-èifeachdach aig an taigh, feuch ri seachnadh a dhèanamh nas miosa agus tòisichidh e air a 'bhad nuair a bheir thu mothachadh air na ciad shoidhnichean. Tha seo riatanach, oir chan urrainn dha a bhith air falbh cuidhteas cellulite gu tur anns na tràth ìrean.