Ann an stòran grosa, nochd measan tropaigeach feijoa an ìre mhath o chionn ghoirid. Ach tha luchd-cleachdaidh mar-thà air a bhith a 'cur luach air a' bhlas neo-àbhaisteach agus a th 'annad, a tha a' toirt iomradh air an dà chuid smeòran agus pineapple. Ach chan eil mòran eòlach air na feartan buannachdail de mheasan feijoa . Ged a tha dotairean daithead-eòlais ag aithneachadh gu h-aon-ghuthach a luach àrd beathachaidh.
Dè a tha feumail airson toradh feijoa?
A rèir eòlaichean, bu chòir na measan seo, gu dearbh, a bhith air an gabhail a-steach anns an daithead làitheil agad. Anns a 'chiad àite, a chionn' s gu bheil e na stòr de vitimín C, còmhla ri monaidhean agus toradh citrus eile. Tha an stuth seo ann an cumadh de mheasan exotic a 'toirt a-steach mòran, agus nas spiceas feijoa, nas motha a bhios e a' fàs.
A thuilleadh air an sin, tha na h-eileamaidean feumail eile anns a 'mheas: tha fiber, pectin, cràcòs, amino-acids, coimeasan feinigeach, a' gabhail a-steach catechins agus tannin nan antioxidants a dh'fhaodas casg a chur air leasachadh oncology. Cuideachd, tha na feartan buannachdail a th 'aig na measan feijoa mar thoradh air an ìre àrd de iodine. A rèir an taisbeanaidh seo, faodar an lus a choimeas ri biadh mara. Agus tha iodine air a ghabhail a-steach ann an cruth furasta a chluinntinn, a tha gu h-àraid cudromach dha màthraichean a tha a 'sùileachadh. Bidh dotairean a 'moladh boireannaich a tha trom le bhith a' ithe aon no dhà toradh gach latha. Bu chòir an aon rud a dhèanamh airson daoine a tha a 'fulang le galar thyroid.
Tha Feijoa cuideachd air a shealltainn nuair:
- gastritis agus galaran eile zhkt;
- beriberi;
- pyelonephritis;
- atherosclerosis;
- briseadh-teann;
- galaran a 'chridhe.
Draghanan nuair a bhios tu a 'cleachdadh measan feijoa
A bharrachd air na buannachdan bho mheasan faodaidh feijoa a bhith agus cron. Mar eisimpleir, mar eisimpleir sam bith eile, faodaidh e aillseachadh làidir a dhèanamh. A thuilleadh air an sin, tha tòrr gu leòr de charbohydrates anns a 'mheas, agus mar sin feumaidh an fheadhainn a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair agus an reamhrachd a bhith ga ithe ann am biadh suimean meadhanach.
Ciamar a dh'itheas tu measan feijoa?
Gu tric, bidh an toradh seo air a h-ithe gu math ùr, tha e glè mhath a bhith ga chur ris an salad mheasan - tha feijoa a 'dèanamh a' mhias seo gu h-àraidh cianail agus spioradail. Ach, tha e fìor mhath cuideachd mar lìonadh airson fuine. Faodar a chur ri milseagan le reòiteag, còcaireachd agus a 'dèanamh uidheamachd bhuaithe. Faodar barrachd feijoa a chur ri saucan airson biadh feòil. Tha na stuthan freagarrach airson sùgh a dhèanamh, aig an taigh, faodar a dhèanamh le cuideachadh bho chlò-làimhe no deiseag.