Gach latha tha am biadh seo a 'còrdadh ris a bhith a' sìor fhàs a 'còrdadh, chan ann a-mhàin am measg luchd-leantainn dòigh-beatha fhallain, ach cuideachd leis an fheadhainn a tha ag ithe biadh gu fallain. Thathar ag ràdh mu na buannachdan agus an cron a th 'ann an lite literach gu math mu thràth, leig dhuinn a thuigsinn, air na tha stèidhichte air beachd luchd-beathachaidh mun mhias seo.
Dè a tha feumail airson lite searbh-lìn?
Tha an toradh seo a 'gabhail a-steach searbhagan saillte a tha riatanach do dhuine a tha airson an slàinte agus an t-àilleachd a ghleidheadh. Cuidichidh acidean searbh na ballachan de shoithichean fola, gan dèanamh nas elastaich. Bidh na vitamain A , B agus C a 'cuideachadh gus an siostam dìon a chumail suas, agus tha sinc, silicon, calcium agus chromium a' cur ri obrachadh àbhaisteach an t-siostam endocrine, a 'cuideachadh gus inneal-cnàimh a neartachadh.
Tha an cleachdadh lite literach airson a 'chorp daonna cuideachd ag ràdh gu bheil cleachdadh cunbhalach den toradh a' cur ri lùghdachadh cholesterol , agus a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' cruthachadh plaques ris an canar. Tha lùghdachadh siùcair fala na bhuaidh adhartach eile a bheir eòlaichean seachad, is e sin an adhbhar carson a tha iad a 'moladh a' toirt a-steach am biadh seo anns na daithead aca.
Air leth fa-leth feumar innse mu bhuannachd le broinn anart airson boireannaich. Tha hormonaichean plannta anns a 'mhias, mar sin
Chan eil cinnt sam bith ann a thaobh a bhith a 'cleachdadh brochan lus, chan eilear a' moladh ach a-mhàin don fheadhainn aig a bheil alergidh ris. Cha bhi a 'chuid eile den mhias seo na bhuannachd ach.