Tha callaidhean ìseal, saladan measan aotrom, nam pàirt riatanach de dhiofar bhìdh bia. Beachdaich air fuasglaidhean sìmplidh air mar a nì thu salad mheasan. Tha mòran reasabaidhean eadar-dhealaichte ann airson a dheasachadh - raon iongantach de ghnìomhachd airson a bhith a 'nochdadh do mhac-mheanmainn, is e am prìomh rud anns a' chùis seo ciall de cho-roinn a nochdadh. Cùis chudromach eile a tha a 'cur dragh air bean-taighe air fad mar a lìonas tu salad mheasan? An seo cuideachd, tha roghainnean eadar-dhealaichte ann: iogart le geir ìseal, uachdar , uachdar, meala no reòiteag. Na bi eagal ort a bhith a 'feuchainn, agus bidh thu cinnteach gu cinnteach.
Salad mheasan le smeòran
Ingredients:
- Strawberries - 400 g;
- ubhal - 2 pìosan;
- fìon-dheud - 400 g;
- banana - 2 pìos;
- blueberries - 200 g.
Airson ath-rèiteachadh:
- lemon - 1 pìos;
- mil - 2 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Feuchaidh sinn ri dreach sìmplidh de mar a nì thu salad mheasan. Mar sin, an toiseach, leig dhuinn an t-ullachadh a chuir air dòigh: cuir na mil anns a 'bhobhla, brùth an sùgh a-mach às a' lemon agus gabh a h-uile dad gu rèidh gus am bi e rèidh. Tha am banana air a ghlanadh, air a ghearradh ann an cearcallan, an dearcan-fraoich agam, air a thiormachadh agus air a mhilleadh le ùbhlan ann an sligean mòra. Tha na toradh uile air an gluasad gu bobhla salad, bidh sinn a 'cur gorman agus bidh sinn a' lìonadh le siorup mil. Dìreach mus do rinn thu seirbheis, cuimhnich gu cùramach an salad mheas agus sgeadachadh le duilleagan mint.
Salad mheasan le uachdar a chaidh a phutadh
Ingredients:
- ubhal - 1 pìos;
- orains - 1 pìos;
- banana - 1 pìos;
- lemon - 0,5 pìosan;
- pineapple tun - 200 g;
- raisins - 30 g;
- apricots tioram - 50 g;
- uachdar - 400 ml;
- cnothan-cnòthan - 30 g.
Ullachadh
Tha na toradh uile air an nighe gu ceart, air a thiormachadh, air a sgoltadh agus air a ghearradh ann an ciùban beaga. Bidh sinn gan gluasad a-steach do bhogha domhainn agus bidh sinn a 'crathadh le sùim lemon. Bidh measan tioram air an nighe gu domhainn, air an gearradh ann am pìosan agus cuiridh iad ann am bogha ris a 'chòrr de na measan. Chuir sinn na reasanan anns an t-salad gu lèir.
Thèid pineapples tunna a thoirt a-mach às an syrup, a thilgeil a-steach gu colander, air a ghearradh ann am pìosan agus air a chur ris a 'mheasan. Bidh tu a 'dòrtadh cnothan agus sìol a' phomegranate cuideachd. Tha an salad gu lèir air a mheasgachadh gu mionaideach agus ga chur dhan fhrigeireadair. Mus cuir thu seachad seirbheis, sgeadachadh milis aotrom le uachdar làn-bhreac agus dearcan làn.
Salad mheasan le reòiteag
Ingredients:
- uaine uaine - 1 pìos;
- fruit kiwi - 3 pìosan;
- fìon-dhearcan gun chlachan - 300 g;
- reòiteag vanilla - 200 g.
Ullachadh
Tha Kiwi ga ghlanadh agus ga ghearradh ann am pìosan beaga. Bidh uinneagan air an gearradh bhon mheur. Ann an ùbhlan, cùm na croitean gu faiceallach, gearraich an sgàil agus cuir às do na ciùban. Meudaich na toradh uile ann am bobhla salad, an uair sin cuiridh tu a-mach air kremankami agus tha gach seirbheis air a sgeadachadh le ball de reòiteag vanilla.