Bidh mòran a 'tòiseachadh air a' mhadainn le cupa cofaidh, ach tha daoine a tha a 'còrdadh rium le tì no dìreach glainne uisge. Tha e cudromach tuigsinn dè tha feumail airson deoch sa mhadainn airson slàinte agus figear. Tha dotairean ag ràdh ma bhios tu a 'tòiseachadh air an latha ceart, cha bhi e ach buannachdail.
A bheil e feumail no cron a bhith ag òl uisge sa mhadainn?
Tha aon de na riaghailtean mu bhiadh-leigheis ag ràdh, an dèidh dha a bhith a 'dùsgadh, moladh gum bi 1 tbsp ann. uisge, a bhios gu math buannachdail. Sa chiad dol a-mach, tòisichidh a 'bhuidheann a' dùsgadh agus a 'dèanamh suas airson dìth uisge a tha air a chall air feadh na h-oidhche. Tha barrachd uisge a 'leasachadh obair an t-siostaim neònach, a' meudachadh an ìre meitabileach agus a 'cuideachadh nan ànran agus na galairean gus tocsain a thoirt bhon chorp.
Tha grunn bheachdan eadar-dhealaichte a thaobh dè a tha feumail airson deoch sa mhadainn air stamag falamh, no dè an seòrsa uisge a th 'ann, oir tha beachdan eadar-dhealaichte ann mu dheidhinn teòthachd agus cur-ris. Bidh lùth teòthachd seòmar a 'deasachadh na stamag airson làn-mhin, agus tha e cuideachd a' lùghdachadh cunnart trioblaidean gastrointestinal. Bidh uisge teth a 'cuideachadh le bhith a' glanadh mucus agus sla slaves bhon dòigh cladhach, a 'cur suas an metabolism agus a' cuideachadh le bhith a 'lìbhrigeadh ocsaidean dha na ceallan. Tha uisge fuar a 'brosnachadh ath-nuadhachadh na buidhne. Ann an 1 cuibhreann. bu chòir uisge a chur ris 1 teaspoon de mil, a tha a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' toirt buaidh mhath air a bhith a 'làimhseachadh. Faodaidh tu slatan lemon a chur ris, rud a tha cudromach airson an t-siostam cladhach agus cairteasach, cho math ri dìonachd . Tha e nas fheàrr lemon a chur ris an fheasgar ann an glainne uisge, gus am bi e a 'toirt seachad na stuthan feumail gu lèir thar oidhche.
Rud cudromach eile a bu chòir a sgrùdadh a bheil e feumail a bhith ag òl cluinntinn anns a 'mhadainn, oir tha an toradh bainne seo air a mheas gu mòr. Tha dotairean agus luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil deoch mar sin airson a bhith a 'glacadh stamag falamh gu math, oir tha kefir a' cruthachadh meadhan searbhagach sa chnàimh, a bhrosnaicheas làn-ionnsaigh vitamain agus mèinnirean.