Tha Peach na thiodhlac sònraichte de nàdur, anns a bheil blas iongantach air a chur còmhla le buannachd mhòr do chorp an duine. Faodaidh cleachdadh na feartan aige a bhith ann an caochladh dhòighean. A bharrachd air an sin, eadhon an dèidh leigheas, tha an toradh seo a 'gleidheadh a' mhothachaidh as motha de bheathachadh agus vitamain.
Dè na vitamain a th 'ann am peach?
Is e na buannachdan a th 'ann am peitseagan mòran de bheathachadh a tha mar phàirt den cho-shuidheachadh aca. Anns a 'bhathar seo tha cha mhòr làn raon de bhitamain - A, B, C, E, H agus PP. Taing dha seo, chan eil peitseachan gan cleachdadh ach airson biadh, ach cuideachd air an cleachdadh ann an cosmetology gus bòidhchead nàdurrach an craiceann agus an fhuilt a ghleidheadh.
Peaches airson call cuideam
Tha grunn fheartan feumail aig peitseagan a leigeas leotha an toirt a-steach ann an daithead airson call cuideam gus na toraidhean as luaithe a choileanadh:
- Tha peigeachan làn de bhitamain agus mèinnearaich, a tha riatanach airson a 'bhodhaig rè ùine beathachaidh nas lugha.
- Le bhith a 'cleachdadh pheitseachan gu cunbhalach, tha obair a' chùrsa gastrointestinal air a stèidheachadh, gus am bi na stuthan feumail uile air an gabhail a-steach nas fheàrr.
- Tha buaidh laghail aig Peach, a leigeas le gnàthachadh a dhèanamh air a 'ghnìomh neo-eisimeileach agus a' cur às do na tocsainnean uile a tha air an cruinneachadh sa chnàimh.
- Tha na h-innealan gnìomhach a tha a 'dèanamh suas peitseagan a' strì le slagaichean, a 'glanadh a' chuirp ann an dòigh iom-fhillte.
- Tha cleachdadh cunbhalach de bhèitseagan a 'leigeil leotha cur às do bharrachd a' ghluasaid bhon bhodhaig, a tha èifeachdach airson leabhraichean a lùghdachadh.
- Ma chuireas tu a-steach na milseagan àbhaisteach agad le peitseagan, bidh thu mu thràth a 'lùghdachadh susbaint calorie an daithead le 200-300 aonad, a chuidicheas le cuideam a chall.
- A 'gabhail a-steach 2-3 peaches gach latha ann an daithead, gheibh thu biadh milis gu leòr, agus mar sin, seachnadh briseadh sìos air seoclaid, siùcairean, cèicean agus biadh àrd calorie eile.
Na dì-chuimhnich nach bu chòir meusan, eadhon toradh, a thaobh call cuideim a chleachdadh nas fhaide na 14.00. Anns an fheasgar, tha metabolism air a lùghdachadh, agus tha cunnart ann nach bi ùine aig a 'bhodhaig na calraidhean a chleachdadh às na toradh, ach gan cur ann an stòran saill aig a' chliathaich no air na cromagan.
Sochair agus cron air peitseagan stuag
Tha peitseagan air an gleidheadh gu foirmeil ann an cruth nan clachan, agus cuideachd, tha iad a 'gleidheadh nan deagh sheallaidhean aca. Ann an seusan a 'gheamhraidh, tha an toradh seo na àite iongantach airson peitseagan nàdarra.
Tha peitseagan stàite càileachd a 'toirt buannachd don chorp mar a tha iad ùr - tha mòran vitamain, mèinnirean agus beathachadh eile aca cuideachd. Tha iad gu h-àraidh èifeachdach anns an t-sabaid an aghaidh aimhreit.
Is e a 'phrìomh chron a th' ann de pheitseagan stuag gu bheil cus siùcar air a chleachdadh gu tric ann an dèanamh. Air sgàth seo, tha leithid de thoradh air a dhoirmeasg do dhiabataig agus do dhaoine a tha a 'fulang le reamhrachd . Dèan coimeas eadar thu fhèin: bidh peitseagan ùra, no stuag gun siùcair, susbaint caloric de 45 kcal, agus air an snaidheadh ann an siorup siùcair - 73 kcal.
Bu chòir a thoirt fa-near, an coimeas ri briosgaidean, sgeòil agus seoclaid, eadhon stuag ann an syrup siùcair
Sochairean Peaches Drioch
Tha peitseagan drioch tòrr nas caloric na an àbhaist - 254 kcal an aghaidh 45 kcal, fa leth, mar sin thathar a 'moladh a' mhodha seo a chleachdadh ann an cuibhreannan cuibhrichte. Ge-tà, ma bhios sinn a 'bruidhinn mu fheartan feumail, chan eil iad nas lugha na na peitseagan àbhaisteach.
Mar riaghailt, bidh peitseagan air an tiormachadh gan cleachdadh airson sùgh a dhèanamh, innealan-coise, tàirnean agus sòcraichean eile a tha air an dèanamh le taigh. Air an t-slighe, tha iad uile nan neach-cuideachaidh sàr-mhath anns an t-strì an aghaidh ghalaran cridhe agus feuslairean, a 'toirt piseach air mar a tha an galar ag obrachadh, a' cur suas an aghaidh a 'bhodhaig ri galaran agus a' lùghdachadh cùrsa an galair viral.