Tha Blackberry gu dlùth ri càirdeas sùbh-craoibh, le blas agus blas air a thòiseachadh. Gu ruige seo, tha iomadh seòrsa eadar-dhealaichte den dearc seo, a leigeas leinn fàs ann am pàirtean eadar-dhealaichte den dùthaich. Chaidh feartan gàrradh dubh-dubh airson corp an duine a dhearbhadh tro rannsachadh. Is fhiach a bhith mothachail gu bheil an leigheas traidiseanta a 'cleachdadh chan e a-mhàin measan, ach cuideachd a' fàgail, freumhaichean agus geugan.
Feartan feumail agus frith-chomharraidhean air dubh-dubh gàrraidh
Tha measgachadh nan dearcan a 'toirt a-steach diofar vitamain, mèinnirean agus aigéid, a bharrachd air stuthan feumail eile, a tha ag adhbhrachadh raon farsaing de ghnìomhan. Is fheàrr ithe dearcan ann an cruth ùr, ach cuideachd bhuapa faodaidh tu coimpiutairean a dhèanamh agus tàirnean agus togagan eadar-dhealaichte.
Dè a tha cleachdadh blackberry gàrraidh airson clann agus inbhich:
- Tha na dearcan beairteach ann am potasium agus iarann, a tha ag adhbharachadh buaidh buannachdail air staid an t-siostam cairteas-dìonach. Le bhith a 'caitheamh gu cunbhalach, faodaidh tu an cuideam a dhèanamh àbhaisteach, neartachadh a' chridhe agus na soithichean fuil.
- A 'bhuaidh shònraichte a tha air a ràdh gu soilleir, a tha a' cur ri motility a 'chùl-chinnidh, a' lùghdachadh an cunnart bho dhroch mhilleadh, sruth agus clachan.
- Bidh acids agus vitamain anns a 'ghàrradh a' toirt droch bhuaidh air buaidh dubh agus buaidh mhath air gnìomhan dìon na buidhne. Sin as coireach gu bheil dearcan feumail airson fuachd.
- Tha togalaichean antioxidant aig toraidhean a chuidicheas gus stad a chur air a 'phròiseas a tha a' fàs nas sine, oir tha iad èifeachdach ann a bhith a 'cur an aghaidh radaigich an-asgaidh.
- Tha cleachdadh dubh-dubh gàrraidh air sgàth deagh bhuaidh nan dearcan air gnìomhachd an t-siostam neònach. Le bhith a 'caitheamh gu cunbhalach, gheibh thu cuidhteas ana-aireis agus cuir air adhart cuimhne.
- Mar thoradh air fructose , thathas a 'moladh thoraidhean airson soidhnichean tinneas an t-siùcair.
- Ma tha thu a 'gabhail a-steach measan anns a' chlàr-bìdh agad, faodaidh tu an cunnart aillse a lùghdachadh, agus bidh e cuideachd a 'toirt slatan-tomhais strontium agus salainn trom meatailt a bheir droch bhuaidh air do shlàinte.
- Bidh mèinnirean ann an dearcan ag adhbhrachadh luachadh, agus mar sin thathar gam moladh airson neurosis.
- Tha toradh ùr agus ath-nuadhachail aig toraidhean ùra.
- Dhaibhsan a tha a 'leantainn an cuid figearan no ag iarraidh cuidhteas cus cuideam fhaighinn, bidh an dearc - luachrach feumail airson susbaint ìosal calorie, bho nach eil ach 100 calaraidhean riatanach airson 100 gram. A thuilleadh air an sin, tha an dubh-dubh dubh a 'leasachadh metabolism.
- Tha measgachadh duilleagan dubh-dubh a 'gabhail a-steach riochdairean mèinnearach agus cannsaidh, a thuilleadh air vitimín C. Tha iad air an cleachdadh airson sgeadachadh agus innealan-fuadain, a tha cudromach airson obrachadh ceart an t-siostam cladhach. Bidh an cait a 'sabaid gu h-èifeachdach an aghaidh eczema agus pròiseasan craicinn clach. Tha te a tha air a dhèanamh à duilleagan dubh-mhòra feumail airson anemia.
- Bidh feamainn air an cleachdadh airson neuroses cridhe a leigheas, agus bidh iad a 'deasachadh sgeadachadh. Thathar a 'cleachdadh dòrtadh de na meuran airson osteochondrosis agus tasgaidhean salainn anns na h-earrannan.
- Bidh sgeadachaidhean air an ullachadh air bunait freumhan dubh-mhòra, a 'toirt buaidh neo-riaghailteach, agus mar sin tha iad feumail do dhaoine a tha a' fulang le urolithiasis.
Tha e cudromach a bhith a 'smaoineachadh nach urrainn do mhòragan dubha a' ghàrraidh a bhith a 'toirt a-steach chan ann a-mhàin math, ach cuideachd gu bheil iad a' dèanamh cron air slàinte, agus mar sin tha e cudromach a bhith a 'gabhail a-steach frith-riaghailtean. Anns a 'chiad àite, bu chòir a ràdh gu bheil daoine le fulangas fa leth don toradh, a tha mar as trice air fhoillseachadh ann an cruth ailearaidh. Chan urrainn dhut dubh-dubh a ithe ann am mòran. Leig às na h-àireamhan de dearcan a bhios daoine ag ithe làn searbhachd an stamag air ithe. Is e an dòs ceadaichte 200 g. Is e galaran dubhaig a th 'ann an cunnart. Leis gu bheil tòrr fructose anns an dubh-dubh, faodaidh dearcan a bhith a 'brosnachadh smàladairean ann an obair nan àrainnean.