Comharran mì-rian inntinn

Is e duilgheadasan pearsantachd inntinn a tha air a mheas mar an duilgheadas as inntinniche sa linn againn. Ge-tà, is dòcha gu bheil e neònach, is e tachartas cumanta a th 'ann an trom-inntinn fada fada. Le bhith a 'leantainn air adhart, a' tuigsinn mar a tha duilgheadasan inntinn ann, tha e nas fheàrr casg a chur air an coltas no an lorg aig ìre thràth de leasachadh na aghaidh a thoirt air an cruth a tha air dearmad.

A 'chiad chomharra air mì-rian inntinn

1. Taisbeanadh air sreathan-inntinn (èisteachd agus lèirsinneach). Tha iad air an cur an cèill anns na còmhraidhean mun neach leis fhèin, na freagairtean dha ceistean neach nach eil ann.
2. Uaireannan bidh duilgheadasan inntinn a 'faireachdainn iad fhèin ann an cruth gàire gun adhbhar, tha e doirbh do neach a bhith a' cuimseachadh air an obair no an cuspair deasbaid.
3. Tha an àrainneachd a 'toirt a' bheachd gu bheil neach a 'cluinntinn, a' faicinn dè chan urrainn dha daoine eile a ghlacadh.
4. Tha atharrachaidhean ann an giùlan neach a thaobh a chàirdean, chan eil diofar de nochdadh air giùlan obann air a ghabhail a-mach.
5. Faodaidh neach inntinn a bhith ag adhbhrachadh abairtean de shusbaint tlachdmhor (mar eisimpleir, "Tha mi a 'coireachadh airson a h-uile rud, tha peacaidhean an t-saoghail seo orm," etc.).
6. Tha dìon, air a thoirt a-steach ann an cruth glasadh air fad nan dorsan anns an taigh, a 'crathadh nan uinneagan.
7. Tha gach pìos de bhiadh air a sgrùdadh gu cùramach no air a thoirt às a 'bhìdh gu tur.

Comharran mì-rian inntinn ann am boireannaich

1. Ionnsaighean a bhith a 'toirt thairis air, ag adhbhrachadh reamhrachd. Na cuir às do roghainn a bhith a 'diùltadh biadh.
2. Droch-dhìol deoch làidir, mar a tha deoch-làidir ag èirigh.
3. Leasachadh diofar fhòias.
4. A 'seachnadh ghnìomhan feise, comas obrach.
5. Meudachadh irritability.
6. Gearanan mu insomnia , ceann cinn, sgìth, trom-inntinn.
7. Irritation, a thaobh ceòl, solas, fuaimean.
8. A 'faireachdainn eagal, eagal.

Comharran mì-rian inntinn am measg dhaoine

Bidh fir nas trice na boireannaich de na gnèithean cothromach a 'fulang le mì-rian inntinn, a bharrachd air an suidheachadh seo bidh iad a' giùlain nas ionnsaigheach:

1. Ann an coltas, tha mì-chinnt ann. Airson ùine mhòr gun a bhith a 'batheadh, gun a bhith a' bualadh - tha seo cumanta airson neach a tha inntinn mì-fhallain. Chan eil e air a dhiùltadh gu mìnichidh i an giùlan seo mar: "Chan e aodach a 'chiad rud ann am beatha."
2. Bidh an t-amadan ag atharrachadh gu sgiobalta. Tha na daoine sin comasach, mar gum biodh iad a 'sìor fhàs le aoibhneas, agus a' tuiteam a-steach do dhiadhachd.
3. Diadhachd a tha a 'dol thairis air gach crìochan.
4. A 'cur casaid air an t-saoghal mun cuairt air anns na duilgheadasan aige.
5. Dùinte.
6. Uamhlachadh, a 'cur dragh air neach-labhairt neach ann an còmhradh.
7. Tuigseachd.