A h-uile latha, tha thu a 'co-dhùnadh gum bi thu a' stad air an oidhche agus a dhol air biadh, ach chan eil an latha a tha a dhìth oirbh a 'tighinn. Agus an uairsin a 'dol seachad air latha, seachdain, mìos, agus chan eil toiseach beatha ùr ri fhaicinn. Dè an duilgheadas a th 'ann? Ciamar a lorgas tu annad fhèin an cumhachd cumhachd gus cuideam a chall? Gu mì-fhortanach, chan eil leithid de charactar aig a h-uile duine ann an aon latha a bhith a 'faighinn cuidhteas seann chleachdaidhean agus a' faighinn feadhainn ùra. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu obrachadh cruaidh air do shon fhèin.
Dè mura h-eil gu leòr cumhachd ann gus cuideam a chall?
Mura h-eil cumhachd cumhachd agad airson suidhe air daithead, faodaidh tu feuchainn ri tachartas cruthachail agus brosnachail a chall. Airson tòiseachadh, feumaidh tu clàran a cheannach a chuidicheas tu gus do choileanaidhean a ghlacadh. Tha e cudromach gun coimhead thu air rudan gu fìor, agus tuigsinn nach urrainn dhut cuideam a chall ann an seachdain le 20 cileagram. Gus amas a choileanadh a choileanadh , mar eisimpleir: 2 cileagram a chall ann an 7 latha. An ath sheachdain faodaidh tu a choileanadh airson an toradh a chumail. Gus na h-euchdan a bhith soilleir, tha e nas fheàrr clàr-ama a chruthachadh le comharradh nan cilegraman sgapte airson ùine sònraichte.
Ciamar a stiùireas tu an tiomnadh gus cuideam a chall?
Faodaidh fèin-hypnosis cuideachadh. A 'toirt seachad abairtean sònraichte a-rithist faodaidh tu dearbhadh fhèin gu bheil cuideam a chall gu math fìor. Is e deagh bhrosnachadh, mar nach bi thu ag ithe tron fheasgar, eadhon mura h-eil cumhachd ann, gus an aodach as fheàrr leat a cheannach airson meud nas lugha. Bidh an èideadh chlasaiche na neach-cuideachaidh sàr-mhath ann a bhith a 'leagail notaichean a bharrachd.
Tha e riatanach diùltadh tadhal air cafaidhean agus feòil-bhìdh, gun a bhith a 'stòradh biadh de chalmhainn àrd aig an taigh. Tha e cudthromach cuimhneachadh, gum feum an co-dhùnadh a bhith a 'co-obrachadh cho tric agus a ghabhas
Ma tha thu a 'coimhead air an fhigear agad, na bi blasad air an t-slighe. Bidh biadh meadhanach mall agus mall a 'cur ri saturation luath. An àite bidhean aotrom, tha e nas fheàrr glainne uisge, teatha gun bhriseadh no coimeas a dhèanamh bho thoraidhean tioram gun a bhith a 'cur siùcair.
Leis a 'chompanaidh a bhith a' call cuideam tha e nas èifeachdaiche agus nas spòrsail. Tha Khudey cuide ri neach dlùth, tha uallach an dà chuid, mothachadh air taic agus farpais fallain. Cuidich a chèile gu bhith a 'cruthachadh dhathan-latha, far am faod thu reasabaidhean bìdh a sgrìobhadh, toraidhean nan cileagraman sgapte, biadh a bh' ann agus eadhoin dealbhan bhon t-sreath "before" agus "after".