Sgadan eòrna - toradh nach e a-mhàin blas soilleir, ach cuideachd a bhuaidh buannachdail air a 'bhodhaig. Tha caviar an sgadain a 'faighinn buannachd gach bliadhna. Chan eil iongnadh, oir tha e ri fhaotainn don a h-uile duine. Na gabh iongnadh oir tha i a 'còrdadh ris air a' bhòrd againn.
Dè a tha feumail airson caviar sgadain?
Tha an ìre àrd de lecithin ann an sgadan a 'cur ri na pròiseasan a leanas a tha a' tachairt anns a 'chorp daonna:
- tha ath-nuadhachadh a 'chraicinn;
- àbhaistachadh cuideam fuil;
- meudachadh hemoglobin agus erythrocyte;
- tha pròiseasan aosmhor a 'slaodadh sìos;
- meudachadh air gnìomhan dìon na buidhne.
Tha buannachdan uighean an sgadain mòr, an coimeas ris a 'chron a dh'fhaodadh a bhith air a chleachdadh. Tha e riatanach a bhith ag obair air a 'chùis agus air soithichean-fala a tha na h-uidheaman saill Omega-3 , a tha a' dèanamh a-steach. Tha caibear airson daoine ann an staid trom-inntinn agus sgìth ghoirid glè fheumail. Thathas a 'moladh gun ithear e do dhaoine le galar thyroid.
Feumaidh boireannaich a tha trom a bhith a 'toirt a-steach an toradh seo anns an daithead aca gus an eanchainn pàiste san àm ri teachd a chruthachadh.
Tha na vitamain ann an uighean an sgadain cudromach airson làn-obrachadh na buidhne. Tha e beairteach ann an vitimín D, a tha a 'brosnachadh calcium , vitam B, E agus A. a-steach. Tha an sgadan cuideachd air a bheothachadh le amino-chuidean, comharran eile - sinc, seileium, fosfais, sodium, magnesium, iodine, potasium agus sulbhur.
Cha robh cosmetology cuideachd a 'fàgail caviar gun aire. Bidh mascaichean air an dèanamh air a 'bhunait, a' toirt gnìomh ath-nuadhachaidh, glanaidh agus tarraing.
Ach na dì-chuimhnich mu na cunnartan a dh'fhaodadh a bhith, a tha dèidheil air caviar sgadain. Is e an toradh seo an alergen as treasa.