Tha fios aig mòran dhaoine mu na buannachdan a bh 'aig brochan Herculean bho leanabas, nuair a chuir màthraichean orra iad a bhith làidir agus fallain ithe bobhla lite. Ach, a thuilleadh air na feartan buannachdail seo, tha an seòrsa seo de mhin-choirce eile. Tha an dòigh air a bhith a 'giullachd coirce airson a' broinn luibheach a 'ceadachadh a' mhòr-chuid de na stuthan feumail a shàbhaladh anns na gròraidhean, a tha ga dhèanamh na luach luachmhor dha clann is inbhich.
Sochair agus cron air lite Hercules
Tha e mar thoradh air a bhith a 'cleachdadh brù Herculean. Tha na clàran coirce seo a 'gabhail a-steach:
- Rèiteag . Bidh fibar a 'cuideachadh ballachan nan guallan gus iad fhèin a shaoradh bhon slaig a tha air socrachadh orra.
- Amino-chuidean . Bho na h-amino-aigéid tha na protalanan riatanach airson na cuirp air an cruthachadh.
- Vitamain agus mèinnirean . Tha brochan Herculean saidhbhir ann am buinnseanan Group agus mèinnirean leithid iarann, fosfar, calcium, magnesium, sinc agus potasium. Tha na stuthan sin an sàs anns an t-siostam cardiovascular, muscular agus cnàimh.
- Antioxidants . Bidh na stuthan sin a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh ìre aois aosta agus a 'cur casg air leasachadh aillse.
- Pròtain gluten . Is e gluten a chanar ris an stuth seo cuideachd. Tha gluten a ' cuairteachadh ballachan an stamag, a' lùghdachadh buaidh acids. Mar sin, tha min-choirce air a mholadh airson ithe rè bhiadh.
- Gualaisg . Tha clamhanan Herculean gu math beairteach ann an carbohydrates fada. Tha seo a 'dèanamh an gràin àrd-calorie, ach tha lùth air a leigeil ma sgaoil bho na flakes nach eil sa bhad, ach airson ceithir uairean a thìde. Mar sin, chan eil calraidhean air an stòradh ann an geir, ach bidh iad a 'fàs lùth gu mall.
Dìth de broch Hercules
A thuilleadh air an sin, faodaidh brochan gruag cron a thoirt. Bidh droch bhuaidh aige air a 'bhodhaig ann an cùisean mar seo:
- Ma chleachdas tu e a h-uile latha. Faodaidh cuid de stuthan min-choirce a bhith a 'cur bacadh air calcium a bhith a' gabhail a-steach.
- Ma tha mì-fhulangas gluten ann.
Is fheàrr a bhith ag òl min-choirce 2-3 tursan san t-seachdain. Anns a 'chùis seo, cha bhi buaidh mhath aig a' bhro air a 'bhodhaig.