Figs - math agus dona

Ficus carica - is e seo an t-ainm "oifigeil" aig figearan, na toraidhean a ghabhas ithe, mar toradh sam bith, giùlan, an dà chuid cron agus buannachd. Anns an t-saoghal an-diugh, tha an craobh-fhìge, mar a chaidh a chleachdadh mar as trice anns an Ruis, air a chleachdadh chan ann a-mhàin ann an cruth ùr, tioram, ach cuideachd ann an stuag. A bharrachd air an sin, tha daoine a 'còrdadh ris na h-eòin-bhiastagan, a tha ga thogail ann am poitean.

Feartan feumail figearan ùra

An toiseach, is e a 'phrìomh luach a th' ann gu bheil droch bhuaidh aige. Tha maighstirean beòil a 'toirt fa-near: nuair a tha am broch searbh, bu chòir toradh fige a ghoil ann am bainne. Chan urrainn dha deoch mar seo a bhith a 'deoch a-mhàin ach a' losgadh leis an amhach. Bu chòir a thoirt fa-near, gu math coltach ri caoraich tioram, figearan ùra calorie ìseal, agus is e a 'bhuannachd a th' ann gun ithe 2-3 toradh gach latha, is urrainn dhut an stoc de microelements a tha a dhìth bhon bhodhaig ath-lìonadh.

Tha dìomhaireachd an ear a 'gabhail a-steach àireamh mhòr de pheacins, enzymes, proteins, àrainnean organach, vitamain de bhuidheann B, C, PP. A bharrachd air an sin, tha e a 'gabhail a-steach: potasium, magnesium, iodine, calcium, fosphorus , iarann. Tha tòrr potaisium aice. Leis an togalach seo, is e dàrna an dàrna rud a th 'ann an cnothan. Tha seo a 'mìneachadh carson a thathar a' moladh a chleachdadh airson daoine le galaran an t-siostaim cairteas-dìonach.

Feartan figearan tioram

Co-dhiù co-dhiù grunn thursan san t-seachdain bidh thu a 'dèanamh pìobaireachd le figearan tioram, bidh seo a' lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil. A bharrachd air an sin, tha buaidh buannachdail aige air a 'bhodhaig le thromboembolism, thrombophlebitis, seach gu bheil e comasach air dèiligeadh ri tvermoobrazovaniyami. Tha seo mar thoradh air a 'ghnìomhachd aig furocoumarin agus coumarin, a tha mar phàirt den òran aige.

Gnèantach antioxidant sàr-mhath, a 'sabaid nuair a nochdas tinneasan malignant. Gu cunbhalach a 'cleachdadh an dearc-luachrach seo, bidh thu a' cuideachadh do bhodhaig gus sgrios a dhèanamh air parasitean diadhaidh agus bacteria.

Bidh toradh figean tioram gu math an àite a bhith a 'cuir suipean agus siùcairean eile. Agus chan eil iad a 'dèanamh cron air na soithichean fola agad. As deidh na h-uile, chan eil siùcar ann, ach fructose agus cràisgeas. Air an adhbhar sin, ann an 100 gram de fhigearan 50 kcal, cuidichidh e thu gus an t-acras a riarachadh.

A thaobh a bhith ga chleachdadh ann an leigheas dùthchasach, thathas a 'moladh ann an cruth steamed airson a chur a-steach gu àiteachan a tha air an cruthachadh orra, abscesses agus boils. Dèan cinnteach, cuiridh seo suas an autopsy.

Dè a tha feumail dha boireannaich?

Tha a h-uile boireannach ag iarraidh fuireach òg agus fallain. Mar sin, tha an toradh seo a 'toirt cothrom do dhaoine a bhith a' siubhal. Gus seo a dhèanamh, ith 3 fhàsas gach latha. A bharrachd air an sin, tha e a 'stiùireadh cothromachadh nan eileamaidean ceimigeach a chumail suas anns a' bhuidhinn boireann.

Taing gu microelements, bidh an craiceann a 'fàs mothachail air ghathan UV, nach urrainn dha a bhith a' cuideachadh le bhith a 'cluich tan leannan. Cuidichidh e le bhith a 'call beagan notaichean agus gheibh e crann-crith.

Mura h-eil fios agad ciamar a gheibh thu cuidhteas de Vitiligo, bidh eòlaichean a 'comhairleachadh a' sùgh a tha air a tharraing à duilleagan no toradh uaine a thoirt a-steach do stains gheal. A bharrachd air an sin, bidh masgaidhean, air an ullachadh air sgàth toradh fige, a 'toirt do chraicinn do dh' òige, a 'toirt taic dha a dhuilgheadas agus a dhìleas nàdurrach.

Feumachd figearan nuair a tha iad trom

Tha buaidh dheimhinneach aig figearan fìneatach làitheil air siostam cnuasachaidh a 'chogaidh mhòir san àm ri teachd. Mar sin, ann an 8 de thoraidhean tioram tha mu 10 g de fiber. Agus tha fàbharach, magnesium agus potasium a 'toirt buaidh bhuannachdail air cruthachadh germ an fhiabh fhiaclan.

Sochairean agus Harms of Figs

Ma tha thu a 'fulang le gout, cuimhnich gu bheil mòran de dh' acidach oxalach ann, agus mar sin stad ort a bhith ga chleachdadh. A bharrachd air sin, na cuir a 'chùis air do staid slàinte ma tha do bhodhaig buailteach a bhith a' cruthachadh chlachan no gu bheil pròiseasan reusach agad san t-siostam cladhach.