Radish uaine air sgeilpichean stòran a chaidh a thoirt bho dhùthchannan ceann a deas na Meadhan-thìreach. Tha an glasraich seo coltach ri rèid dubh àbhaisteach, ach tha dath uaine taitneach aice. Bidh an coltas glasmhor a tha rim faotainn agus coltas an tlachdmhor a 'dèanamh gu bheil mòran ceannaichean a' smaoineachadh a bheil ròin uaine feumail.
Feartan agus caloricity radish uaine
Tha cleachdadh radish uaine mar thoradh air a bhith a 'dèanamh ceimigean. Tha mòran stuthan gnìomhach anns a 'ghlasraich seo a bheir buaidh mhath air slàinte dhaoine, pàirtean antibacterial, immunostimulants. Tha e feumail gu h-àraidh ròm uaine dha daoine a tha a 'fulang bho ghalaran sùla agus an siostam neònach.
Ann an ròm uaine, susbaint àrd de bhiotamain A, PP agus buidheann B. Tha iad riatanach airson deagh mheitabol, obair bhuill a-staigh, ath-nuadhachadh innealan. Tha làthaireachd potaisium anns an rèididh uaine a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh staid an t-siostam cairteas-faire.
Tha iarainn, a tha ann am glasraich, a 'àbhaistachadh a' phròiseas a bhith a 'cruthachadh cheallan fola dearga. Cailcium - a 'cuideachadh le neadachadh cnàimh agus cruinneag fhiaclan a neartachadh.
Air sgàth gu bheil àireamh mhòr de chuairtean phyton, tha rais ghorm air a chomharrachadh airson angina agus galaran fuar. Faodar a chleachdadh mar prophylaxis during the epidemic - cuidichidh an gnìomh antibacterial gnìomhach de phytoncides gus slàinte a chumail suas.
Tha na buannachdan a tha an lùib ruis uaine cuideachd follaiseach airson euslainteach diabetic. Bidh an glasraich seo a 'cuideachadh le bhith a' normalachadh ìrean siùcair fala. Is e galar eile a tha a 'cuideachadh gus casg a chur air casg uaine a th' ann an atherosclerosis.
Tha susbaint calorie an rèididh uaine glè ìosal agus tha 32 kcal gach 100 g de thoraidhean. Sin as coireach, agus, a 'toirt taing do chomas an toraidh seo airson lughdachadh metabolism, tha raid uaine feumail airson call cuideam.