Tha beathaichean-beatha a 'creidsinn gu bheil min-choirce na th' ann deatamach, oir faodaidh e a bhith air a chall an dà chuid sa mhadainn agus san fheasgar agus chan eil ea 'tarraing an stamag. Bidh mòran reasabaidhean, a 'gabhail a-steach flakes coirce, a' cuideachadh le cuideam a chall.
Tha brochan min-choirce math oir faodaidh e a bhith a 'saturate a' chuirp le vitamain agus microelements feumail. A thuilleadh air an sin, tha tòrr snàithleach ann , a tha a 'cuideachadh le bhith a' glanadh a 'ghalair. Gabhaidh min-choirce a bhith air a chall ann an sùim sam bith agus mar sin a 'toirt cus uisge a-mach às a' bhodhaig agus a bhith a 'leasachadh mood, agus tha an daithead min-coirce a' cuideachadh le bhith a 'faighinn cuidhteas an t-sruth.
Rèis airson call cuideam - min-choirce airson bracaist
Tha mòran reasabaidhean ann airson a bhith a 'còcaireachd min-choirce airson call cuideam. Beachdaich air ullachadh na brochd "ceart".
Ingredients:
- min-choirce broch "Hercules" - glainne le sleamhnag;
- uisge - 500 ml.
Ullachadh
- Gus a bhith a 'tuiteam na chadal-bhreacan ann an uisge goileach.
- Bidh a 'chiad dà mhionaid a' còcaireachd air teas àrd, agus a 'gluasad fad na tìde.
- Dèan an teine nas sàmhaiche, còmhdaich am pan-mhòr le bruthach agus bruich gus am bi e deiseil.
Gus blas lite liteach a thoirt air adhart gun siùcar agus salainn a chur ris, thathar a 'moladh gun cuir thu feuman blasda is feumail a chleachdadh. Faodaidh tu bracaist a dhèanamh nas fheàrr le pròtain agus vitamain bheathaichean làn-chuimsichte, ma chuireas tu 100 gram de chàise taigh-saora an-asgaidh agus ùbhlan le botal air an brochan. Agus airson brochan a bhith a 'faighinn fàileadh gu deimhinneach, fhuair e milis, faodaidh tu piocaid de cinnamon, botal-bhùird de ràisins agus chnothan a chur ris.
Tha e glè chudromach an reasabaidh seo a chleachdadh airson min-choirce agus a ithe sa mhadainn - tha e feumail airson cuideam a chall.
Rèite airson cuideam a chall - flagan coirce gun còcaireachd
Tha seilbh iongantach aig min-allaidh broch: tha e a 'toirt taic don stamag le fiolm a tha a' cuideachadh obair an stamag, a 'glanadh a' ghalair, a 'toirt air falbh slagaichean agus a bhith a' cruinneachadh leotha. Tha brochan min-choirce gun còcaireachd a 'gleidheadh feartan feumail.
Ingredients:
- clach-coirce - 3 lòin-bhùird;
- uisge - 150 gram;
- ràiseanan agus apricots tiormaichte - 1 bòrd-bhùird;
- mil - leth teaspoon;
- toradh a th 'air a thionndadh - 1 teaspoon;
- craiceann cnòc-bhiorach - pinch beag;
- ùbhlan.
Ullachadh
- Tha e riatanach còcaireachd san fheasgar, gus am bi na flakes air an steamadh ro mhadainn. Gus a bhith a 'cadal ann an clachan plàta, rèasain, apricots tioram.
- Thoir uisge gu leòr, stir, còmhdaich a 'mhias le cnap agus fàg e gus a' mhadainn.
- Anns a 'mhadainn sguabaidh ubhal air a' ghrunnd.
- Cuir ris an ubhal ann am brochan, dòrtadh le mil, measgachadh is crathadh le sgoltagan coconut, sgeadachadh le toradh cianalach.