Duilleagan ceilp, 'se sin mar a chanar ri mòran "botan mara" luibh-eòlas. Is dòcha gur e blas ìosal sònraichte a tha ann an cunnart an neach a tha a 'fulang leis an fharsaingeachd airson an toradh feumail seo, a tha a' cur ris a 'cho-chòrdachd mucous. A dh'aindeoin seo, tha beagan reasabaidhean iongantach againn airson biadh feamainn, an dèidh feuchainn dè, bidh thu mar phrìomh neach-leantainn an alga dhonn seo.
Salad de kale Koreach ann an stoidhle Coirèiseach
Ingredients:
- kale mara - 500 g;
- sauce soith - 30 ml;
- garlic - 4 fiaclan;
- fìonag rís - 30 ml;
- ola sesame - 30 ml;
- chilli teth - airson blas.
Ullachadh
Faigh cuidhteas an t-sùim a bharrachd anns an t-salad mus cuir thu air a 'chaba. Anns an stupa, sgoltadh clachan garlic le sliothas a-steach don ghruth, bhon dara taobh, feumar na sìol a thoirt air falbh ro-làimh. Tha a 'mheasgachadh mar thoradh air a dhòrtadh le ola, soi soighe agus fìonag. Thoir an sauce a-mach thairis air a 'chaba agus sgeadachadh le fuigheall sìol piobar agus seaman mus cuir thu frithealadh.
Salad de chlach-mara agus de chraobhan a 'seasamh le squid
Ingredients:
- bataichean crab - 120 g;
- cucumber (mòr) - 1 pìos;
- squid stuag - 120 g;
- kale mara - 120 g;
- calorie - 65 g;
- mayonnaise - 40 g;
- Filet easgann-smocadh - 1 pc.;
- sìol sesame.
Ullachadh
Leudaich an craobhan a 'dol a-steach do aon rioban agus roinn an riban seo na stiallan. Cucumber air a ghearradh ann an stiallan tana mus toir e air falbh na sìol. Meudaich crabag le cucarra, càl agus sgùid, agus an uair sin lìon am biadh le measgachadh de chaviar agus maranas. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh an t-òrd a th 'air a dhèanamh de chala mara a bhith air a dhèanamh suas le pìosan easgann agus sìol sesame.
Salad Far an Ear an Ear bho Chala Mhòr
Ingredients:
- fìonag - 45 ml;
- an duilleag larach;
- piobar milis - 4-5 pòna;
- kale mara - 500 g;
- oinnseanan - 1/2 pcs.
Ullachadh
Lìon fìonag le liotar uisge, cuir am marinade air an teine agus bruich le larach is piobar a chur ris. Fuasgladh teann a 'dòrtadh càl agus fàg e ann am fionnar airson na h-oidhche. Thathas a 'drèanadh a' chuibhreas a tha nas fhaide de dh 'uisge agus a' cur ris na cabagan leth-thiopanan tana de oiseanan.
Ana caoil mara le ugh
Ingredients:
- Cèile mara tioram - 1 briquette;
- uighean - 2 pìosan;
- broth cearc - 750 ml;
- frith-ginger - 2 lannan;
- starch - 2 fonsa. spàinean;
- grunn uinneanan uaine.
Ullachadh
Ann am broth cearc, cuir beagan sglèatan tana de ghinger agus thoir an lionn gu boil. Aig an aon àm, bidh sinn a 'fàs stalc ann an cuibhreann bheag de dh'uisge fuar agus a dhòrtadh a-steach do bhonn an tobair. An dèidh an rèiteach cuiridh sinn briquet de chàl agus a 'lughdachadh teas. Bidh sinn a 'dòrtadh na h-uighean a th' air an goid agus a 'toirt air falbh na teine bhon teine. Bidh sinn a 'frithealadh, a' crathadh le oiseanan gearraichte.