A bheil anam a 'cur dragh air an taobh an ear? An uair sin, cuir às dha na reasabaidhean de sushi tartmhor tinn agus rollaidean agus feuch rudeigin tùsail agus aig an aon àm furasta ullachadh, mar eisimpleir, salad.
Salad Sìneach le rèis-cearc
Tha salad sìmplidh Sìneach, an rèis a tha sinn a 'mìneachadh gu h-ìosal, foirfe airson clàr-bidhe daithead. Calorie ìseal agus cridhe, tha e a 'riarachadh an t-acras gu h-iomlan gun cus calories.
Ingredients:
- leileag cearc - 500 g;
- salann, piobar;
- ola sesame - 1 fonsa. spàin;
- A 'buain càl - 1 ceann;
- Piobar Bulgarra - 1/2 pcs.;
- oiseanan uaine - 2-3 itean;
- carrots - 1 pìos;
- peirsil - 1/2 beam;
- pineapple - 3-4 ring;
- Peunuts ròsta - 1/2 cuibhreann.
Airson ath-rèiteachadh:
- sauce-soy - 1 fonsa. spàin;
- fìonag rís - 2 fonsa. bàtaichean;
- pùdar mustaird - 1 teaspoon;
- garlic - 1 clòbh;
- ginger grated - 1 teaspoon;
- siùcair - 2 chupa.
- ola kuzhetnoe - 1 làr-bhòrd. spàin;
- ola arbhair - 1/4 cuibhreann.
Ullachadh
Bidh sinn a 'teasachadh ola sesame ann am pras-fhiodha. Ged a tha an ola a 'blàthachadh, tha bileag cearc air a ghearradh ann an stiallan. Criomagan fiodha ann an ime 3-5 mionaidean, salann agus piobar gus blas a thoirt, leig e fionnar.
A-nis leig dhuinn na glasraich ullachadh: piobar agus curranan air an gearradh ann an stiallan tana. Pineapples air an gearradh ann an ciùban, càl - shred. Cuir crìoch air na h-oiseanan uaine agus am peirsil uaine.
Ann am bobhla bheag, cuir cuip na h-innealan airson ath-chonnadh. Meudaich a 'chearc friogaid le glasraich agus ràith leis an t-saran ullaichte. Bidh sinn a 'frithealadh salad le caban Sìneach , cearc agus pineapple le nòtaichean-dubha, ga spìonadh le peanuts brònach mus cuir thu frithealadh.
Salad le caban Sìneach, cearcan agus briseadh-aran
Aithneachadh air salad Sìneach ann an dòighean Ruiseanach airson a h-uile duine. Tha salad mòr air duilleagan pab Peking a 'coimhead gu math air a' bhòrd agus tha e freagarrach airson filmean a chuir air na cuirmean.
Ingredients:
- leileag cearc - 1 pìos;
- caise cruaidh - 100 g;
- luchd-gearain - 1 paca;
- A 'buain càl - 1 ceann;
- mayonnaise;
- sauce soith - 2 fonsa. spàinean.
Ullachadh
Bidh filet cearc a 'goil agus air a ghearradh ann an ciùban (airson ùine a shàbhaladh - ullachadh salad le cearc fiadhaich agus càl Sìonach). Bhiodh càise cruaidh a 'cuartachadh air grater mòr agus air a mheasgachadh le cearc. Bithear a 'bleith Mayonnaise ann an sauce-soy (faodaidh tu sùgh beag leam a chur ris) agus lìonaidh e am measgachadh mar thoradh air salad.
Bidh sinn a 'cur casg air ceann a' chal Peking a-steach do sheilleanan agus a bhith a 'sruthadh gu cùramach, a' tiormachadh gach duille agus cuiridh sinn salad air dòigh. Dèan searbhag air an t-salad chrìochnaichte le croutons agus cuiridh e chun a 'bhùird e.