Tha fios aig a h-uile duine gu bheil pomegranate na mheasan uamhasach feumail a tha beairteach ann an caochladh bheathaichean agus eileamaidean. Tha ùidh aig mòran anns a 'cheist - an urrainn dhomh cuideam a chall bho pomegranate? Bhiodh e cho math gnìomhachas a chur còmhla le toileachas!
A bheil pomegranate a 'cuideachadh le cuideam a chall?
Gus faighinn a-mach a bheil pomegranate a 'cuideachadh le cuideam a chall, is e a' chiad rud deatamach a bhith a 'coimhead air cumadh agus toglaichean an toraidh seo. Mar sin, ann an òrdugh:
- Anns an sùgh pomegranate tha uiread de 15 amino aigéid riatanach. Chan eil iad air an toirt a-nuas seach nach eil an corp daonna gan dèanamh agus feumar biadh a thoirt dhaibh;
- ann an grenade de 15 aminoálan, tha 6 tearc - ach a-mhàin airson pomegranate chan eil iad ann ach feòil. Dhaibhsan nach eil ag ithe biadh de thùs beathach, tha feum air pomegranate;
- Ann an garnet tha na vitamain as cudromaiche: B6 agus B12, C, P. Tha na togalaichean aca glè chudromach do dhaoine - tha vitimín C a 'meudachadh a' chuirp ri galaran, B6 - a 'cuideachadh anns an t-siostam neònach, bidh B12 a' gabhail pàirt anns a 'phròiseas as cudromaiche de hematopoiesis, agus a' neartachadh an siostam fhactarail;
- Tha garnets beairteach ann am mèinnirean cudromach a tha riatanach airson slàinte a 'chuirp. Nam measg - calcium, iodine, iarann, potasium, silicon;
- tha comas aig garnet sgaoileadh metabolism, carson a chailleas cuideam leis a 'mheasan seo gluaisidh e nas luaithe;
- Tha na Grenadean gu math nutrach agus airson ùine mhòr bidh iad a 'faireachdainn an t-acras. Bidh 100 g de lus a 'tuiteam bho 62 gu 79 calories, agus ann an glainne de sùgh bho 80 gu 120 calories.
Mar sin, a 'gabhail a-steach do bhiadh pomegranate, chan e a-mhàin gu bheil thu air do bheothachadh le vitamain agus mèinnirean, ach cuideachd cuir às do bhiadh, gus am bi call cuideam fada nas fhasa. Co-dhùnadh - bidh pomegranate a 'cuideachadh le cuideam a chall!
Pomegranate: call cuideam
Faodar garnet airson call cuideam a chleachdadh ann an iomadh dòigh. Beachdaich air cuid de na daoine as measailiche:
- Measgachadh Olive agus pomegranate. Cuir na sìol pomegranate a-mach às a 'chòrr agus sgàil no maoileas tu le inneal-sèididh no grinnear feòil. Dèan coimeas eadar dà spùinn bhùird de ola ollaidh, stir agus àite anns an fhrigeireadair. Feumaidh tu a chleachdadh dà thuras san latha, 20-30 mionaid mus ithe thu airson mìos. Tha am measgachadh seo, chan e a-mhàin a 'cur bacadh air do bhiadh agus ag adhbhrachadh gum bi thu ag ithe nas lugha (tha e nas fheàrr a chur air plàta beag gus nach bi e air a bhuaireadh gus crìoch a chur air a h-uile càil), ach tha e cuideachd a' brosnachadh a 'chuirp gus na calraidhean a gheibhear a thoirt gu pròiseas, gun a chuir air falbh.
- Is e an dàrna roghainn sùgh pomegranate àrd-inbheach, 1: 1 a chleachdadh le uisge. Bu chòir dha a bhith air deoch airson 0.5-1 cupa ro gach biadh no dìreach tron latha. Tha e cudromach dèanamh cinnteach gu bheil an sùgh a thaghas tu nàdarra, nach eil siùcar agus cur-ris eile. Ann an suidheachadh sam bith, na dì-chuimhnich an uisge a thàladh.
- Gus dèanamh cinnteach gu bheil cumhachd na pomegranate na b 'fheàrr na chuideachadh le do chorp a bhith a' sabaid cus cuideam, faodaidh tu reasabaidhean a chleachdadh gu cunbhalach le pomegranate. Am measgachadh mòr - bho shlatan measan agus glasraich gu biadh teth le cur a-steach nam measan iongantach seo. Tha e nas fheàrr am biadh ithe grunn thursan san latha, gus am bi cumhachd na pomegranate gad chuideachadh grunn thursan san latha.
- Faodar pomegranate a chleachdadh gu foirmeil airson làithean a leigeil às. Bu chòir dhaibh a bhith cunbhalach - mar eisimpleir, air Diluain agus Diardaoin, gu cruaidh airson 1-2 mìosan. Rè latha cho luath 's as urrainn dhut ithe pomegranates a-mhàin agus sùgh pomegranate a dhìteadh, air a thiormachadh le uisge. A thuilleadh air an sin, chan eil casg air uisge àbhaisteach.
A 'cleachdadh pomegranate airson call cuideam, na dì-chuimhnich mun rud as cudromaiche: chan urrainn dhut cuideam a chall, ma tha thu gu tric a' ruigsinn, tagh biadh le calorie ro àrd no tì deoch le iomadh uair san latha. Cuidich do bhodhaig le beathachadh ceart - agus gheibh thu an cuideam a tha thu ag iarraidh mòran nas luaithe.