Is e an dòigh as fheàrr air cuidhteas cus cuideam a tha ann an ùine clàraidh a bhith na bhiadh stèidhichte air uighean agus orain. Tha tionndaidhean eadar-dhealaichte den tachartas ugh-orains seo, eadar-dhealaichte bho chèile anns a 'chlàr-bìdh aca agus a' dol.
Roghainn a h-aon - "Ultra Express"
Tha an daithead air a dhealbh airson 3 latha, anns gach aon dhiubh faodaidh tu 3 uighean agus 4 òirne ithe, a thuilleadh air an t-sreath de stuthan measgaichte seo feasgar, faodaidh tu glainne de ryazhenka saill ìseal a òl. Is e am biadh mu dheireadh suas ri 18 uairean a thìde. Tha an cleachdadh cuideachd a 'ceadachadh deochan clasaigeach de bhualadh - tì uaine agus uisge gun gas.
A rèir an daithead air oranges agus uighean, bidh e a 'toirt seachad eadar 3-5 kilogram airson ùine cho beag. Ach, mar mòran de bhiastagan, tha feum air ullachadh ceart agus fàgail bhuaithe: airson 2-3 latha feumaidh tu a bhith a 'toirt a-mach biadh saille agus biadh friochte bho dhaithead, agus às deidh na crìche - ann an 3-4 latha cuiridh sinn gu mòr ri susbaint caloric an daithead, mean air mhean a' gabhail a-steach stuthan mar sin mar chicken air a ghoil, feòil fiadhaich, iasg, stuthan bainne a tha gu math geir. Cuidichidh seo gus an toradh a choileanadh a chumail.
Roghainn a dhà - "Neo-dhìoladh gach seachdain"
Leudachadh cruaidh air a 'mhodh cumhachd roimhe. Faodaidh clàr an daithead seo a bhith a 'gabhail a-steach 4 òrain agus 4 uighean, bu chòir gum biodh an dà thoradh seo eadar-dhealaichte. Dinnear nas fhaide na 19.00.
Ceadaichte - saill ìseal agus cufir, tì uaine, uisge gun gas.
Tha e coltach gun cuidich e suas ri 7 cileagram de chudthrom a chall.
Roghainn trì - "Call teann bog"
Air an dealbhadh cuideachd airson seachdain, ach chan eil e cho eadar-dhealaichte air an aon rud a bha ann roimhe. Air an daithead seo, thathar a 'moladh dà uighean ithe agus làr orains airson bracaist gach latha. A thuilleadh air an sin, tha feòil làidir agus iasg, glasraich agus measan ùra, bainne sgìth no kefir, tì uaine agus uisge mèinnearach gun gas ceadaichte. Modh cumhachd - trì tursan san latha gun bhiaran
Caill cuideam nas buige - a-mhàin 3-4 cileagram.
Roghainn ceithir - "Toradh earbsach"
Dà sheachdain, is e dreach nas fhaide den fhear a bh 'ann roimhe. Clàr-bìdh beagan gu math eadar-dhealaichte - anns an dreach seo den bhiadh tha e air a dhèanamh suas de 1 ugh agus 1 orains. Airson biadh, bidh an dara cuid de mheasan air a thairgse, an dara cuid feòil bruidhte no bakte, no càise agus salad glasraich, airson dinnear - iasg bruite, feòil no glasraich bàn.
Chan eil an daithead seo cuideachd teann, agus mar thoradh air sin tha e nas lugha 4-7 cileagram, ach chan eil an cunnart ann am briseadh sìos ach glè bheag, agus tha e nas fhasa an toradh a dhèanamh na tha e air cruaidh fhiaclan.