Cha b 'fhada bho chionn fhada, nochd e air sgeilpichean nam bùithtean, bha na crannagan a' tighinn gu mòr an-sàs ann am measg luchd-cleachdaidh. Leis an cuideachadh aca, faodaidh na mnathan taighe còcaireachd a dhèanamh air àireamh mhòr de dhiofar sheòrsaichean. Ach chan eil fios aig a h-uile duine, chan eil a bhith a 'dèanamh bataichean crab a' cleachdadh feòil craoibhe nàdarra.
Sgrìobhadh de mhaidean crabach
Mar as trice tha co-thaghadh an toraidh seo mar an ceudna agus tha an neach-dèanamh gu tur neo-eisimeileach. Is e am bunait air surimi feòil talmhainn. A bharrachd air a sin, tha crann-salainn, siùcair, uisge òl, glasraich agus geal ugh, stalc air a ghlanadh agus ola glasraich an làthair ann am bataichean crabach. Tha iad nam pàirt de ghrunn shlatan agus tha blas taitneach aca, ach an seo chan fhaighear a-mach mu na buannachdan aca ainneamh. Ann a bhith a 'còcaireachd èisg, bidh a cuid mhèinnirean, geir feumail agus vitamain a tha a' dèanamh suas an toradh, a 'dol à sealladh. Bidh iad a 'fuireach annta dìreach pròtain èisg. Faodar an dèanamh le pròis soy agus stalc le dath, blasan, tàirneagan agus luchd-togail blas a bharrachd. Leis a 'chuirm seo, chan eil iad a' faighinn buannachd dìreach don chorp.
A bheil cnapan-craiceann fìor caloric?
Tha ùidh mhòr aig daoine a tha a 'cumail ri daithead a thaobh cia mheud kilocalories a tha ann an crannagan. Gu cuibheasach, tha an t-susbaint calorie a th 'anns a' chraobh a 'seasamh gach 100 gram den toradh 88 kcal, a tha gan dèanamh freagarrach airson beathachadh diadhaidh. Tha e a 'toirt a-steach vitamain C, B, A, tòrr phròtain agus glè bheag de charbohydrates. Air sgàth seo, a dh 'aindeoin nach eil calaraidhean gu leòr ann am bataichean crannaig, bidh iad a' sgoltadh an corp gu luath.
A 'smaoineachadh gu bheil aon mhaide crab a' cur cuideam timcheall air 25 gram, cha bhi susbaint calorie 1 bata craoibhe nas àirde na 25 kcal. Is e seo an luach lùth a th 'aig na cnagan crabach: 6 gram de phròtain, 1 gram de shaill agus 10 gram de charbohydrates.
Diet stèidhichte air bataichean crabain
Is e daithead a th 'ann am fear de na dieta as motha a tha a' còrdadh ri daoine, a bu chòir a leantainn ach airson 4 latha. Tha am plana daithead mar a leanas: tron latha feumaidh tu deochir de kefir a òl agus 200 gram de mhaidean crab a ithe. Aig an aon àm bu chòir kefir a bhith calorie ìosal, agus bu chòir àireamhan bìdh a dhèanamh gach 2-3 uair a thìde. Le calraidhean tha an leithid de sgeama beathachaidh a 'tighinn a-mach dìreach 450 aonadan, agus leis an àbhaist gu bheil daithead àbhaisteach ann an 2000 calories gach latha, caillidh cuideam luath. Mar sin, cho math ri biadh sam bith eile, feumar 2 liotair de uisge a dh 'òl. Faodaidh tu cuideachd tì uaine a òl gun siùcair. A 'cumail sùil air an leithid de bhiadh , gheibh thu cuidhteas de 5 cileagram de chuideam, agus leigidh do bhodhaig teansainnean is tocsainnean cruinn. Le calorie, thathar den bheachd gu bheil an daithead seo ìosal. Is e a 'bhuannachd a th' ann gum faigh a 'bhodhaig agad cha mhòr de chalaraidhean, ach cuideachd solarachadh riatanach de stuthan feumail, seach gu bheil eileamaidean cudthromach riatanach airson a' chuirp. A rèir mòran bhoireannaich, tha a 'bhodhaig furasta gu leòr a thoirt don bhiadh seo.
Dìth air crannagan
Cha bu chòir dùil a bhith aig na buannachdan a thig bho chraobhan, mar a lorg sinn mar-thà. Agus an urrainn dhaibh cron a chuir air ar corp? Tha bataichean craban càileachd gu tur neo-chinnteach, ach ma dh'itheas tu bathar ìosal a rèir a bhith ag ithe a-steach don bhodhaig, thèid mòran de choimeasan ceimigeach feumail a thoirt a-steach dhan bhodhaig. Mar sin, ma tha thu airson buaidhean mì-thlachdmhor a sheachnadh, chan fheum thu ach cnapan crab ùr de luchd-dèanaidh ainmeil a cheannach. Anns a 'chùis seo, feumaidh iad a bhith ann am pasgan falamh. Anns a 'chùis seo, cha bhi susbaint caloric ìosal de mhaidean crabach agus an blas sàr-mhath a' toirt buannachd dhut.