Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig blueberries a bhith feumail airson a bhith a 'làimhseachadh agus a' bacadh ulcers stamach. Bidh feartan gorma-cliobach, antioxidant agus anti-inflammatory blueberries ga chuideachadh gu h-èifeachdach ann an sabaid le mòran ghalaran, a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair, aillse agus òr agus eas-òrdugh dhuaisean. Tha àite mòr aig blueberries beartach ann a bhith a 'cumail suas lèirsinn, slàinte cairt-bheusach, sruth-fala an-asgaidh agus a' cumail suas tòna coitcheann na buidhne.
Tha grunnan beathachaidh deatamach, mar vitimín A, vitimín C , vitim B1, vitim B2, vitimín E agus vitamin K. Bilberry fhathast na ionmhas a thaobh susbaint mèinnearach. Tha gu leòr copar, chromium, manganese, sinc agus iarann air. Tha sìol-fraoich feumail don bhodhaig cuideachd a chionn 's gu bheil ealcàidean, aigéid carboxylic agus grunn cho-phàirtean feinigeach, leithid quercetin, anthocyanins, tannins, stuthan pectin agus catechins.
Sochairean gorman airson slàinte
- Dìon crios-losgaidh . Tha tobhta blueberry air a dhèanamh suas de phàirtean ceimigeach aig a bheil feartan dìon bho radicals saor o ocsaidean a chaidh a dhèanamh mar thoradh air metabolism lùtha.
- Diabetes . Chaidh mothachadh a dhèanamh air èifeachdas blueberries anns an t-sabaid an aghaidh tinneas an t-siùcair o chionn fhada agus air a dhaingneachadh le rannsachadh saidheansail an latha an-diugh. Bidh gorman-mara a 'riaghladh ìrean siùcair fala mar thoradh air an àrdachadh mòr de anthocyanins. Thug sgrùdaidhean air an dèanamh le blueberries cead do luchd-saidheans gabhail ris gu bheil an earrann de na dearcan aice, ag ithe, a 'leasachadh staid hyperglycemia agus a' meudachadh cugallachd gu insulin ann an daoine a tha a 'fulang le tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
- Tha gorman cuideachd feumail airson slàinte ue . Tha buaidh dìon aig a 'chaora an aghaidh strì a thaobh cuingealachaidh air sgàth susbaint beairteach antioxidants. Bidh dotairean, ùghdaran an leabhair "Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects", a 'dearbhadh gu bheil iad a' dèanamh sgrùdadh air gnìomhachd gnìomhach nan gorman, a tha a 'cur bacadh air sgaoileadh radaigeach an-asgaidh, a tha a' meudachadh ìre glutathione feumail agus vitimín C anns a 'bhodhaig, agus a' lùghdachadh cuibhreann de nitric oxide anns na h-innealan liver.
- Prophylaxis aillse . Dhearbh clionaigeach gu bheil èifeachdas a 'bhreac-mhòra a' toirt a-steach leasachadh grunn chinnsean, a 'gabhail a-steach aillse coloin,
aillse broilleach agus leucemia. Tha rannsachadh coitcheann de dhiofar dearcan air sealltainn gu bheil gorman-gorma as èifeachdaiche ann a bhith a 'cur bacadh air leasachadh ceallan aillse. - A 'bacadh ghalaran sùla . Tha gorman-mara feumail airson a bhith a 'cumail suas slàinte sùil, a bharrachd air a bhith a' casg ghalaran sùla co-cheangailte ri aois, còmhla ri galaran eile, leithid cataracts agus "dallsa oidhche". Tha luchd-saidheans ann a tha a 'creidsinn gum faod blueberries a bhith feumail airson ath-ùrachadh agus homeostasis corneal de cheallan epithelial claidheamh.
Mar sin, a 'gabhail a-steach gorman-gorm san daithead agad, chan urrainn dhut a bhith a' dèanamh nas daoire na daithead agad ach cuideachd gu bheil thu a 'dèanamh gu mòr ri bhith a' gleidheadh do shlàinte.