Ris dearg - feartan feumail do chloinn
Is e an dàrna ainm a th 'anns a' ghràn seo ann an Sìona an t-ìmpire imperial. Is e an fhìrinn gur ann nuair a chaidh a thoirt don ìmpire agus a theaghlach. Bha an lus cho tearc agus luachmhor gun deach a chumail gu cùramach, a 'beachdachadh air a' mheasgachadh a tha airidh air a bhith a 'gabhail a-steach aristocrats. Uaireannan, chaidh gràinne mar seo a thoirt do ghaisgich èibhinn mus tàinig na h-iomairtean, gus am faiceadh iad neart, earbsa, neartachadh an spiorad. Mar sin, tha na feartan feumail aig ris dearg air a bhith measail airson ùine mhòr. Agus chan eil luchd-saidheans an-diugh a 'daingneachadh anns na co-dhùnaidhean aca ach am beachd seo.
Tha tòrr iarann oirre, agus mar sin nuair a bhios tu ag ithe e, chan eil anemia a 'bagairt. Aig an aon àm, chan eil luach air a bhith a 'cleachdadh rus dearg airson call cuideam, oir tha tòrr calraidhean aige. Tha an àireamh aca ag atharrachadh a rèir an dòigh anns am bi thu a 'deasachadh a' ghràin. Ach faodaidh e eadar 350 agus 410 calaraidhean gach 100 gram de rus atharrachadh. Ach, chan eil na feartan inntinneach seo de rus dearg a 'crìochnachadh an sin. Is e an fhìrinn gu bheil dath dathte gràinean na antioxidant cumhachdach, a chionn 's gu bheil casg air galaran tinneam.
An toradh seo
Bho gu bheil mòran eòlach air buaidh buannachdail an toraidh seo, feumaidh fear a ràdh cuideachd mun chunnart a th 'ann a bhith a' bualadh. Ma tha dragh ort mu na buannachdan agus an cron a th 'ann de rus dearg, aire a thoirt dha gu bheil e gu math caloric. Mar sin tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cumail dragh air ann an àireamhan mòra, ma tha dragh oirbh mun fhigear agad.