Ann an oidhirp gus figear brèagha a lorg agus faighinn cuidhteas de bhiadh, feumaidh tu dòigh-obrach farsaing a chleachdadh. Mar sin, na dì-chuimhnich mu na stuthan a chuidicheas a 'sabaid ro throm . Is e dìreach dhaibhsan a tha a 'còrdadh ri daoine a tha a' còrdadh riutha, agus bidh na feartan feumail airson call cuideim, a tha a 'sealbhachadh, gu bhith nan òrdugh mòr nas fhaisge air corp do aislingean.
Bidh sinn a 'luathachadh an metabolism
Tha an spìosraidh seo na cholagogue nàdarra. Air sgàth gnàthachadh bileag a dhèanamh, bidh an sailleadh a tha a 'tighinn a-steach bho bhith a' leasachadh an daithead, a tha a 'leantainn gu luathachadh metabolism.
A thuilleadh air an sin, tha mòran vitamain agus eileamaidean lorg ann an turmeric, agus às aonais sin chan urrainn do mhion-atharrachaidhean bith-cheimigeach a dhol air adhart mar as trice, a 'gabhail a-steach pròiseasan sgaradh saill agus togail inneal fèitheach.
Tha Curcumin, a tha air a ghabhail anns an t-seusan seo, a 'cur bacadh air pròiseasan tuiteamach anns a' chùrsa gastrointestinal, a 'gnàthachadh meanbh-fhrith-rathaid àbhaisteach. Air sgàth seo, tha càileachd a bhith a 'làimhseachadh agus a' toirt a-steach beathachadh gu mòr a 'leasachadh, mar sin, tha metabolism air a luathachadh.
Dè eile a dh'fhaodas tu a thoirmeasg?
Ach chan eil seo a 'tighinn gu crìch air na mìorbhuilean a th' aig a 'chladhach, tha na feartan feumail de spìosraidhean air an comharrachadh leis gu bheil e comasach air casg de thasgaidean saillte a chumail fodha. Tha grunn de sgrùdaidhean sònraichte air dearbhadh gu bheil curcumin a 'cur bacadh air vascularization de stuth fiodha. Ann am faclan eile, chan eil e a 'leigeil le soithichean fola ùr a chruthachadh anns na tasgaidhean reamhar, agus mar sin tha fàs an t-saill a' tuiteam sìos.
Chaidh a dhearbhadh cuideachd gu bheil curcumin a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas ìrean glùcòis fuil as fheàrr, agus mar sin tha faireachdainn de lànachd agus de shlàinte air a dhearbhadh dha leannan spìosraidh. Mar sin, bidh cleachdadh turmeric a 'dìon thu bho bhith a' giùlan.
A thuilleadh air an sin, tha stuth a tha coltach ri vitamain - coline, a tha na shàr hepatoprotector. Ag ath-nuadhachadh cheallan liver agus gan dìon bho mhilleadh, bidh coline gu fèin-obrachail a 'dèanamh nas fheàrr agus a' giollachd de ghlas. Mar sin, tha turmeric airson an grùthan feumail gu math feumail.
Tha an spìosraidh seo beairteach ann an antioxidants, a tha a 'cur bacadh air a' phròiseas a tha a 'fàs nas sine. Mar sin, tha staid a 'chraicinn le bhith a' cleachdadh turmeric gu cunbhalach a 'fàs nas fheàrr. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil seasoning cuideachd a' cuideachadh anns an t-sabaid an aghaidh cellulite agus flabbiness a 'chraicinn.
Dè an uiread de dhuilleag a tha a dhìth airson figear brèagha?
An-diugh, tha mòran eòlaichean beathachaidh eòlach air cho èifeachdach 'sa tha an tinneas airson call cuideim, mar a tha fios ga thoirt gu ceart air a h-uile duine a tha airson cuideam a chall. Tha spice air a cho-cheangal gu math le faisg air aodach sam bith. Faodar pùdar bòidheach buidhe a chur ris eadhon ann an deochan, mar eisimpleir ann an kefir, bainne no tì, agus gan deoch beagan uairean a thìde ron phrìomh mhin no aig àm na leabaidh gus an t-acras a sheasamh.
Ach, bu chòir gum biodh an t-iasgach airson call cuideam a bhith faiceallach. Cuir dìreach spìosradh beag ris na soithichean, cho math ri bhith a 'cur piobar. Thathas a 'creidsinn gu bheil latha gu leòr airson 1/8 de bhriseag de dhruim-dhubh ithe, agus ann an dà sheachdain thòisich e ag obair. Ach spicean a thoirt a-steach don daithead
Gun teagamh, na dì-chuimhnich sin, còmhla ri bhith a 'caitheamh turmeric gu cunbhalach, bu chòir dhut ithe gu math agus gun a bhith a' dìochuimhneachadh mu ghnìomhachd chorporra. Anns a 'chùis seo, cha bhith toradh taitneach a' cumail ort a 'feitheamh.