Radish daikon - feartan feumail

Tha an glasraich seo coltach ri caranas fìor mhòr geal, agus an coimeas ris an rèid àbhaisteach, tha blas nas bòidhche oirre. Tha Daikon air a chleachdadh gu h-àraid ann am biadh searbhach, ach tha e measail agus seallaidhean ùra agus ann an glasraich.

Is e aon de na h-adhbharan airson radish daikon a tha a 'còrdadh ris na tha e feumail. Bidh susbaint àrd de bheathachadh, a 'gabhail a-steach vitamain A , C, E agus B-6, potassium, magnesium, calcium, iarann ​​agus fiber, a' toirt dhaikon tagraiche sàr-mhath airson a ghabhail a-steach anns an daithead làitheil agad. Dhearbh àrd-oifis Oilthigh Iapan air Kyoto mar thoradh air rannsachadh gu bheil togalaichean sònraichte aig radish daikon. Tha an t-enzyme, a tha air a ghabhail a-steach anns a 'chladhach aice, air buaidh chumhachdach a thoirt air antimicrobial, antimutagenic agus anti-carcinogenic. Mar sin, ma bhios tu ga ithe ùr, dìreach nigh e gu faiceallach, ach na cuir a 'chraiceann air falbh.

Daikon airson call cuideam

Ann an rèididh, chan eil ach 18 kcal gach 100 g anns an daikon. A 'tuigsinn dè cho feumail' sa tha an stuth radish daikon agus a calorie, faodaidh tu a bhith a 'gabhail a-steach an daithead gu sàbhailte, eadhon ged a tha thu a' cumail ri cuingealachaidhean bìdh.

Tha sgrùdaidhean agus deuchainnean lannachaidh air feartan feumail eile de radish daikon a shealltainn. Mar eisimpleir: tha sùgh de dhaikon amh saidhbhir ann an einnseanan cladhach. Bidh iad a 'tionndadh ghatan, protainnean agus carbohydrates iom-fhillte gu bhith a' dèanamh suas gu bheil am buidheann mòran nas fhasa a ghabhail a-steach. A thuilleadh air an sin, tha na h-einnseanan seo a 'leasachadh obair nan dubhagan agus a' glanadh na fala bho toxins. Ach, bidh daikon a chaidh a ghlanadh no air a ghearradh a 'call leth na feartan aige airson 30 mionaid, mar sin thathar a' moladh a chleachdadh cho luath 'sa ghabhas.

Dhaibhsan a tha a 'fulang le galaran viral agus bacterial, tha na buannachdan bho radish daikon follaiseach. Is fhiach aire a thoirt dha na tha aig a bheil duilgheadasan craicinn - eczema no acne. Tha dotairean an ear ag ràdh gum faodar an daikon a chleachdadh chan ann a-staigh a-staigh, ach cuideachd an sùgh aice a chur an gnìomh gu dìreach don raon duilich a th 'aig a' chraiceann.

Frith-bhuaidhean a dh'fhaodadh a bhith ann

Chan urrainnear feartan bidhe radair daikon a roinn gu soilleir ann an "sochair" agus "cron", ach tha luchd-beathachaidh a 'toirt grunn mholaidhean, agus bu chòir èisteachd riutha. Mar eisimpleir, cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh a 'bìdh a bhith a' mì-ghnàthachadh a 'ghlasraich seo gus nach cuir iad dragh air a' chùis chladhach.

Tha sgrùdaidhean ann a tha a 'dearbhadh gu bheil sùgh daikon a' lùghdachadh pian agus greas air adhbhrachadh le bile, ach tha ath-bheothachadh ann cuideachd. Ma tha tinneas gallbladder agad, bruidhinn ris an dotair agad mus cuir thu an daikon air stòr.