Tha dà sheòrsa taitneach de dh 'seòrsa: subcutaneous agus visceral. Agus ma bhios a 'chiad a' cruinneachadh air na taobhan, cromagan, agus air feadh na cuirp fon chraiceann, bidh an dàrna fear a 'gabhail a-steach na buinn bho bhùs. Tha an seòrsa geir seo tòrr nas cunnartaiche, agus tha e nas duilghe a bhith a 'toirt buaidh air. Aig an àm seo chan eil eadhon obraichean maidsichte a chuidicheadh a 'sabaid.
Dè a tha cunnartach airson saill lèirsinneach a-staigh?
Mura h-eil thu a 'losgadh na saill fiadhaich ann an ùine, fhad' s gu bheil e cus, bidh e a 'bagairt air a' bhuidhinn le buaidh mar sin:
- fàs aillse;
- mì-rian an cùl-fhiosrachaidh hormonal;
- ìosal micocardial;
- leasachadh dhìtheanan varicose;
- dragh air pròiseasan meitabileach.
Gus beachd a ghabhail air mar a lùghdaicheas saill fiadhaich, tha e riatanach do bhoireannaich le luim còrr is 88 cm, agus airson fireannaich le crann còrr is 94 cm. Is iad seo na leabhraichean a tha a 'comharrachadh cho gann' sa tha iad.
Ciamar a gheibh thu cuidhteas de gheir fàisneach?
Aig an àm seo tha an dòigh as fheàrr air a bhith a 'cur an aghaidh saill fulangach daithead. Às aonais, chan urrainn dhut an corp a chuideachadh.
Tha e a 'toirt a-steach daithead fallain àbhaisteach:
- tha daithead de 70% a 'gabhail a-steach glasraich agus measan;
- tha an àireamh de ghalaran ainmhidhean air a lughdachadh cho mòr 's as urrainn (muiceann geir agus feòil, ìm, stuthan bainne fiadhaich, agus ola-cnòthan agus ola-pailme);
- diùltadh a dhèanamh air na gathan eadar-dhealaichte (spreads, margarines agus a h-uile bathar a dh'fhaodadh a bhith ann - milseachd, briosgaidean, bunan, msaa);
- cuir às dha flùr agus milis - a h-uile biadh le clàr-amais gliocemic àrd;
- trèan deoch làidir;
- An àite aran geal, chan eil ach glas, dubh agus bran air an cleachdadh;
- bidh ceapairean san fharsaingeachd agus a h-uile seòrsa de shiùganan is de shiùbaichean (anns a bheil mòran de ghràinnean ainmhidhean) toirmisgte.
Ma tha thu airson do chuideachadh, faigh a-nuas gu gnìomhachas. Bidh na h-àireamhan cunbhalach, eadhon ged a tha e dìreach uair a thìde a 'siubhal aig astar ciùin, gu mòr a' cuideachadh le bhith a 'toirt saill fàisneach às an stamag.