Tha mòran dhaoine den bheachd gu bheil bainne èisg air a bhith sgudail. Ach, tha seo a 'sealltainn nach eil a' bhuidheann seo de dhaoine eòlach air na buannachdan agus na h-adhbharan a tha aig bainne èisg. Tha glands de dhàn geal, air an d 'fhuair iad an t-ainm, airson beatha ùr a bhreith, agus mar sin thug nàdur iad fialaidh le stuthan feumail.
Dè cho feumail 'sa tha bainne èisg?
Tha mòran de bheathachadh ann an iasg bainne:
- Pròtain le stuth protamine luachmhor;
- vitamain A, B agus C;
- aigéid shailleart Omega-3;
- Substaint mèinnearach: sodium, potasium, fosfair , magnesium, iarann.
Air sgàth 's gun robh iad a' dèanamh bainne, tha feartan cho feumail aig iasg:
- feabhas a thoirt air obair an t-siostaim caise-ghluasadach;
- a bhith a 'bacadh clots fuil;
- lùghdaich ìre cholesterol san fhuil;
- tha obair ceallan eanchainn a 'leasachadh;
- a 'toirt buaidh mhath air an ath-thagradh bhon taobh a-muigh: neartachadh am falt, rèidh an craiceann;
- a 'bacadh osteoporosis;
- bidh buaidh slànachaidh aca, mar sin tha iad feumail airson ulcers stomach agus gastritis;
- luathaich am metabolism;
- bi buaidh antiseptic agad.
Buannachdan Èisg Bainne do Dhaoine
Tha mòran fheartan feumail aig bainne èisg. Bu chòir do dhaoine aire shònraichte a thoirt don toradh seo, oir chan e a-mhàin gu bheil e a 'leasachadh slàinte corporra san fharsaingeachd,
Dìth air bainne èisg
Cha mhòr nach eil bochdainn sam bith aig an toradh seo, ach tha a cleachdadh fhathast taobh a-staigh crìochan reusanta.
Tha bainne èisg na thoradh gu math calorie, agus ann am pròiseas còcaireachd, bidh susbaint calorie a 'fàs nas motha. Mar sin, chan urrainn dha daoine le reamhrachd agus cus cuideam bainne ithe ach ann am beagan.