Is e hormone a th 'ann an testosterone a tha an urra ris na gabhadairean gnèitheach a chur an gnìomh ann an eanchainn boireannaich agus duine. Cuideachd an urra ri miann gnèitheasach àbhaisteach. Canar anabolic ris an hormone seo cuideachd, oir tha e a 'brosnachadh fàs fèithean. Ma tha làthaireachd an hormona seo anns a 'bhodhaig ro bheag, faodaidh na h-obraichean a bhith ro throm agus ann an cuid de shuidheachaidhean eadhon reamhrachd.
Carson a tha testosterone ag èirigh ann am boireannaich?
Mar riaghailt, is e an t-adhbhar as cudromaiche airson testosterone nas motha a bhith fo mhothachadh. An seo faodaidh tu a bhith a 'gabhail a-steach lusan-glasraich nach eil a' faighinn na vitamain riatanach airson na cuirp. Cuideachd a 'comharrachadh gu bheil na comharraidhean a-staigh agus a-muigh air àrdachadh:
- Tha adhbharan air an taobh a-staigh air an comharrachadh le bhith a 'bualadh air a' chearcall menstrual, a bharrachd air duilgheadasan le bhith trom le leanabh. Faodaidh tumhair ovarian a bhith a 'leantainn gu droch thinneasan, leithid Sionndrom Cushing agus conn Conn.
- Tha iomagain air an taobh a-muigh air a nochdadh le cus falt a 'còmhdach air aghaidh boireannaich agus ann an cuid de chùisean tha cumaidhean corp fireann follaiseach.
Bu chòir testosterone ann am boireannaich a bhith air a smachdachadh às deidh ùine sònraichte. Ma tha beagan dealaidhean bhon àbhaist, tha feum air leigheas. Tha fuil ga thoirt airson co-dhùnadh an hormona seo a cho-dhùnadh.
Testosterone do bhoireannaich
Mus cuir thu fuil a-steach, feumar an corp ullachadh airson anailis. 12 uair a thìde mus fhaigh lìbhrigeadh fuil ithe, agus òl uisge sìmplidh a-mhàin. Airson fuil a thoirt seachad:
- an latha roimhe, chan eil alcol agus nicotine ceadaichte;
- Tha an sgrùdadh air a dhèanamh aig deireadh a 'chearcall menstrual, 6-7 latha;
- airson dà latha airson iad fhèin a chuingealachadh bho dhàimhean feise agus diofar ghnìomhan corporra.
Feumar a bhith air a chuimhneachadh gum faod co-chruinneas testosterone atharrachadh rè a 'chearcall mhìosail gu lèir, agus mar sin thèid sgrùdadh earbsach a mholadh airson dàrna sgrùdadh.
Lùghdachadh testosterone ann am boireannaich
Ma sheall an sgrùdadh gu ìre àrd de testosterone sa chorp, feumar ceumannan a ghabhail gus a lughdachadh. Mar riaghailt, is e sin cungaidhean sònraichte a dh'fhaodar a cheannach aig a 'bhùth-chungaidhean. Faodaidh e a bhith dexamethasone, cyproterone, digestin, diane 35, digitalis agus feadhainn eile. Tha cuideachd cuid de riochdairean sìmplidh a tha nas ìsle na testosterone.
Bathar a tha a 'lughdachadh testosterone ann am boireannaich:
- siùcar, mil agus salann;
- ola glasraich ann an cruth sam bith;
- cofaidh ann am beagan;
- aran bho bhiast geal;
- feòil agus soith;
- freumhan tròcair no uaisle oidhche;
- vitex naomh agus klopogon.
Bho tha an hormone testosterone ann am boireannaich ag ath-bheothachadh ri obair corporra, faodar a dhèanamh le yoga no aerobics . Cuidichidh eacarsaichean den leithid chan ann a-mhàin ath-chothromachadh hormonail a thoirt air ais, ach cuideachd cuiridh iad am buidheann ann an òrdugh, a 'gabhail tlachd às a' phròiseas eacarsaich agus co-chòrdadh fhèin.
Air an t-slighe, ma tha thu ag iarraidh gum bi àireamh mhath agad, eadhon le ìre àrd de testosterone, uaireannan bidh gu leòr gnìomhachd corporra fad-ùine gu leòr ann. Ann am mìos, chì thu toradh math - bidh do bhodhaig nas sìmplidh.
Testosterone a bharrachd air boireannaich
Tha an hormone air a dhèanamh anns na glands adrenal agus is e an t-astar bho riaghailt testosterone an obair ceàrr a tha dìreach air na h-organan sin. Bidh mòran de dhotairean a 'ceangal diofar thubaistean neo-dhìreach le duilgheadas cho mòr. Chan e gu h-àbhaisteach gum faod na buaidhean a bhith tarraingeach, ach gu math mì-chofhurtail. An toiseach, tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn cus cuideam agus falt air aghaidh boireannach. Mar sin, ma bheir thu fa-near rudeigin nach eil ceart leis an metabolism agad no le coltas gàirdean a bharrachd os cionn nam bilean, bu chòir dhut fios a chur chun an ospadail airson cuideachadh, no an àite, a dhol dìreach air an deuchainn airson testosterone.