Tha arthritis na ainm cumanta airson galaran aig a bheil comharraidhean co-ionann, a 'gabhail a-steach:
- pian agus sèid a 'cho-chinn;
- call co-ghluasad;
- uaireannan, deformation of the joint.
Faodaidh adhbharan nan galaran sin a bhith gu math eadar-dhealaichte: bho leòintich agus galaran, gu bhith a 'briseadh phròiseasan meitabileach. Is iad na foirmean airtritis as cumanta:
- osteoarthritis - mar as trice bhuaipeas hip, glùinean, agus earrannan làmhan. Bidh e mar as trice ann an seann daoine agus aois nas sine;
- arthritis reumatoid - a 'nochdadh mar lòdh leantainneach chan e a-mhàin na h-aonaidhean ach cuideachd organan eile (cridhe, sgamhanan, sùilean). Uaireannan bidh e a 'leasachadh mar dhuilgheadas an dèidh ARI;
- gouty agus pseudotografichesky arthritis - tha adhbhar an tinneis a 'cur sios air an iomlaid de chuideam uric no calcium, a tha a' ciallachadh gu bheil criostalan salainn a 'cur sìos anns na h-earrannan.
Dè an seòrsa deithead-beatha a thathar a 'moladh airson airtritis?
A rèir dè an seòrsa airtritis a bhuail a 'bhodhaig. Mar sin, le osteoarthritis, is e prìomh obair an daithead a bhith a 'sabaid an aghaidh cus cuideim, a tha a' dèanamh coimeas air cùrsa an tinneis, a 'meudachadh an luchd air na h-earrannan. A bharrachd air sin, tha luchd-beathachaidh a 'toirt comhairle do dh' euslaintich le osteoarthritis gus barrachd de mheasan is glasraich a thoirt a-steach - gu h-àraid measan citrus, sùbhrain, craiceann dubha, broccoli, piopairean Bulgàiris - nan tobraichean de bhitamain C, a tha riatanach airson collagen a chruthachadh, iasg mara saillte, ola ola. Cuideachd, airson galaran meadhanach agus meadhanach, thathas a 'moladh leigheas eacarsaich.
Le arthritis reumatoid airson a bhith a 'biathadh euslaintich, biadh teirpeach - chaidh 10 agus 10a a thoirt seachad anns an àm a dh'fhàs na bu mhiosa. Taobh a-muigh na bu mhotha tha e air a mholadh gun tèid carbohydrates "luath" a lughdachadh, an àireamh de ghlasraich is de mheasan a mheudachadh, agus gu cunbhalach gach 1-2 seachdainean gus crìoch a chur air latha measan agus glasraich.
Bu chòir aire sònraichte a thoirt do bheathachadh airson gout, a bharrachd air arthritis gouty, a tha a 'fàs nas buailtiche. Is e adhbhar a 'ghalair seo an còrr de chuideam uric sa chorp. Gus an cruthachadh a lùghdachadh, feumar a bhith a 'dùnadh bho bhiadh saidhbhir daithead, ionadan purine, oir is e aon de na stuthan a tha an metabolism.
Mar sin, ma tha galar gout ann, thèid biadh sònraichte a mholadh. Tha e a 'ceadachadh na stuthan a leanas:
Glasraich ùra agus picilte (ach a-mhàin beans) agus biadh sam bith bhuapa;- soups vegetarian;
- feòil bochda no geir air a bhruich, gun a bhith nas fhaide na 3 tursan san t-seachdain;
- uighean - 1 gach latha;
- ▪ measan agus dearcan sam bith - nas motha, nas fheàrr;
- bainne agus bathar bainne;
- ann an cuibhreannan cuibhrichte, gràn;
- aran, bho mhin sam bith, ach a-mhàin min an ìre as àirde;
- sàcan air broth glasraich (mar eisimpleir - tomato);
- marmalade, pastille, slat, mil;
- toradh citrus;
- tì sgaoilte;
- uisge mèinneil alcaileach.
Agus a 'toirmeasg a bhith a' cleachdadh:
- feòil, iasg, brògan buachair agus brothan;
- cuibhlichean bho sgoltadh;
- bean agus brotan bhuapa;
- biadh air a shlaodadh;
- sausages, bathar air a smocadh;
- saill ainmhidhean;
- seach-stuthan - òr, uillt;
- caesan;
- glasraich saillte agus picilte;
- Cofaidh, teatha làidir, cocoa, seoclaid;
- iasg saillte;
- deoch làidir.
A dh 'aindeoin gu bheil cuingealachaidhean bidhe gu math cruaidh, feumaidh tu cuimhneachadh gur e an daithead an aon leigheas èifeachdach airson gout. Is e an daithead a tha ga dhèanamh comasach air cùrsa gout a lùghdachadh agus casg a chur air a dhroch bhuaidh - airtritis.