Bidh mòran de chleachdaichean yoga òga a 'taghadh matan fallaineachd "àbhaisteach" airson clasaichean. Ach gu dearbh, airson yoga tha bratan sònraichte aig a bheil feartan sònraichte a leigeas leat clasaichean a dhèanamh tòrr nas cofhurtail, a tha, ag aontachadh, na bhuannachd mhòr. Aig an àm seo, tha am margadh a 'tabhann caochladh mòr de mhatan yoga dhuinn. Do luchd-tòiseachaidh, bidh e duilich a thighinn gu co-dhùnadh mu roghainn, seach gu bheil na sùilean aige dìreach a 'sgapadh ann an diofar dhòighean. Feuch an smaoinich sinn, ciamar a tha thu a 'taghadh mat Yoga ceart, agus gun aithreachas a dhèanamh air an roghainn a chaidh a dhèanamh.
Dè am bata airson yoga nas fheàrr?
- Fad . An toiseach, thoir aire do fhad a 'bhrat taghte. Is e an rud as fheàrr 180 ciadameatair. Ach seo, let's say, the mean. Ma tha thu a 'fàs còrr is 180 ceudameatair, tha e deònach mat a cheannach le faid de 200 gu 220 ceudameatairean, no mar sin, rè an trèanaidh, bidh do chas no ceann a-nis a-nis agus an uairsin a' tionndadh a-mach às a 'bhrat.
- Tòc . Chan eil cho cudromach cho tiugh 'sa tha am brat, oir tha e na fhaireachdainn cofhurtail. Thathas a 'moladh a bhith a' taghadh mat mu 5-6 milliméadar de leud. Cha chaill e an fhuachd bhon ùrlar, eadhon le smaointeachadh fada, agus bidh e cuideachd feumail dhut luidhe air a leithid de bhrat no, mar eisimpleir, a 'cumail suas leis na h-uilllean.
- Stuthan . Gu dearbh, is e matan eagalach eòlasach as fheàrr a th 'ann an stuthan nàdarra. Faodaidh e a bhith, mar eisimpleir, rubair nàdarra a tha càirdeil don àrainneachd, jute fiber, cotan, fiber nàdarra agus mar sin air adhart. Is e am mat as cumanta a th 'ann am matam rubair airson yoga. Tha e cofhurtail, gu ìre mhath aotrom agus a 'toirt deagh gheàrr air a' bhodhaig, gus am bi thu a 'gluasad no a' sleamhnachadh rè an trèanaidh. Air an t-slighe, nuair a bhios tu a 'ceannach, dèan cinnteach dè cho sleamhainn a tha am brat! Tha seo glè chudromach, oir feumaidh gu bheil matam yoga riatanach a bhith neo-shleamhnard, agus cuideachd gu bheil e math a bhith a 'toirt a-mach dealas.
- Gabhlach . Tha matan yoga pleadhanach tòrr nas cofhurtail a bhith air an cur orra, agus mar sin dèan cinnteach gu bheil am brat cho compacta mus dèan thu ga cheannach. Cuimhnich cuideachd gum bi an rubar polymer còmhla ris an jute gu math trom, agus gu bheil an rubair nas aotromaiche, agus mar sin tha e mòran nas cothromaiche airson còmhdhail.
| | | |
| | | |
| | | |
