Tha mòran de dhaoine a 'faighinn biadh bhon èisg bhlasmhor seo, agus bidh iad a' toirt a-steach iad san daithead aca. Tha eòlaichean cuideachd a 'argamaid gu bheil bradan pinc a' toirt bhuannachdan chan e a-mhàin, ach cron air corp an duine. Feuch sinn a-mach carson a tha iad a 'cumail a leithid de bheachdan agus dè na co-dhùnaidhean a tha iad stèidhichte.
Sochair agus cron air iasg bradan pinc ùr
Ann am biadh bhon iasg seo tha mòran de dh 'innealan saille, a tha riatanach airson metabolism àbhaisteach, a' toirt buaidh bhuannachd air staid a 'chraicinn, agus cuideachd dìon a neartachadh. Tha buannachd bradain pinc airson a 'chorp daonna cuideachd na laighe leis gu bheil tòrr pròtain anns an èisg seo, a tha furasta a chuairteachadh.
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na cunnartan a th' ann de dhragan bradan ùr pinc, is fhiach a bhith mothachail gum faod iad droch bhuaidh a thoirt air a 'bhodhaig a-mhàin ma bhios duine gan ithe gu tric. A rèir molaidhean dotairean, air sgàth an ìre mhòr de mhèinnirean san iasg seo, faodar ithe 1-2 uair san t-seachdain, a 'feuchainn ri leigeil le aon a bhith a' dol thairis air 80-100 gram.
Sochair agus cron air bradan le bradan pinc
Tha an uidheam seo cuideachd a 'gabhail a-steach na h-aigéid saillte, agus mar sin chan eil teagamh ann mu na buannachdan a tha ann am bradan pinc. Tha an ìre de phròtain ann am biadh stuic gu math mòr, is urrainn dhaibh agus bu chòir an itheadh
Ach chan eil e nas trice na 1-2 uair ann an 10-14 latha, air dhòigh eile, bidh an cron bho leithid de bhiadh nas motha na mhath. Tha tòrr salainn ann am biadh air an t-salann, gan giùlan ann am meudan mòra no ro thric, is urrainn dhut coltas edema a bhrosnachadh.
A thuilleadh air an sin, ann am pròiseas glèidhteachais, tha vitamain agus mèinnirean air an sgrios gu ìre mhòr, tha iad a 'fàs mòran nas lugha, agus tha e doirbh am buannachd a thoirt don mhias seo. Cuideachd, innis gu bheil biadh bho an èisg seo glè caloric, agus mar sin cha bu chòir dhaibhsan a tha airson cuideam a chall a ithe.