Bhathar feumail don stamag

Is e galaritis agus ulcers galaran a tha a 'tachairt ann an daoine an latha an-diugh na bu trice. Is e a h-uile càil am biadh ceàrr, greimean air an ruith, droch dhìol biadh agus biadh luath . A thuilleadh air an sin, chan eil "a 'còrdadh ris" an stamag agus gu teirmeach agus gu meadhanach gun a bhith a' caitheamh biadh, mar sin tha e glè chudromach faighinn a-mach dè na biadhan a tha feumail don stamag gus do dhìon bho dhroch dhuilgheadasan agus a bhith a 'cur bacadh air a' bhodhaig seo.

Na 10 stuthan as fheàrr airson slàinte stamag

1. Biadh, air a bruich airson càraid agus ge bith dè a-mhàin - feòil, iasg, glasraich no buntàta. Ann am friochadh, tha tòrr carcinogan is geir ann, a tha doirbh a chuairteachadh, agus cuideachd tha iad nan eucoir ann an iomadh galair.
2. Kissel. Tha e a 'còmhdach ballachan an stamag agus a' toirt a-mach sgàinnean mucous èibhinn.
3. Kashi. Bidh iad ag obair san aon dòigh ri jelly. Chan eil iad dìreach a 'gabhail a-steach rud sam bith a dh'fhaodadh a bhith a' toirt a-steach uachdar a-staigh na h-organig cladhach.
4. Bathar bainne - còfir, càise bothain, bainne làn-bhiorach, iogart, ach chan e bainne. Tha iad a 'gabhail a-steach bacteria bifido- agus eile a bhios a' leasachadh an làimhseachadh agus a 'brosnachadh a' chùrsa chladhach. Bidh àireamh mhòr de cheallaichean càraidh a 'càradh milleadh, a' cur às do shlam agus leigheas a thoirt air falbh. Chan eil bainne an aghaidh a 'chreideas a tha a' còrdadh ri mòran furasta a ghabhail a-steach, ag adhbhrachadh cruthachadh gas, mì-chofhurtachd, pian agus a ' bhuinneach .
5. An fheadhainn aig a bheil ùidh anns na stuthan a tha feumail don stamag, is fhiach a bhith a 'freagairt gu bheil mil. Troighean an aghaidh galaran gastrointestinal.
6. Is e bananaichean a th 'ann am biadh a sholarachadh airson an stamag. Tha an cunbhalachd aca mar sin gu bheil an toradh a 'còmhdach ballachan an stamag agus nach eil a' brosnachadh sgaoileadh mòran sùgh gastric.
7. Ùbhlan. A 'gabhail a-steach pectin, a' glanadh na h-organan cladhach bho toxins.
8. Sìol lanna. Is e an co-chòrdas mucous an "dara craiceann" den stamag. Tha brosnachaidh meadhanach air an t-siostaim agus neach-gleidhidh le diofar dhuilgheadasan, agus tha an toradh seo airson an stamag air leth freagarrach airson biadh.
9. Ola glasraich. Beartach ann an acidachd geir a bhios a 'brosnachadh làimhseachadh àbhaisteach.
10. Aran tioram, briosgaidean gràn làn.