Dè cho tana 'sa tha Anna Shulgina?

Tha dealbhan chloinne agus deugairean de Anna Shulgina ag ràdh gun do dh'fhàs i suas gu math le boireannach. Thàinig cruth cruaidh gu h-obann air an nighinn gu bhith na adhbhar iomadach fìrinn, agus cha robh cuid de dhaoine a bha gu math duilich a 'faighinn airgead a-steach air an fhìrinn seo, a' reic cuideam (co-dhiù) airson cuideam a chall. An fheadhainn a tha ag iarraidh faighinn a-mach dè cho dona 'sa tha an nighean aig Anna, Shlacina, a chaill cuideam, an toiseach, cuimhnich - cha do chleachd an nighean barrachd bìdh sam bith.

Mar a chaill Anna Shulgina cuideam - daithead agus eacarsaich

Tha an daithead aig Anna Shulgina gu math sìmplidh agus èifeachdach, ach às aonais daingneachadh agus gu bheil comas cumhachd gu bhith ga fhaicinn tha e duilich. Bun-stèidh a 'bhìdh - brògan glasraich, saladan agus steibh, a bharrachd air mairteoil, feallan agus cearc. An siostam deoch na h-ìghne - uisge mèinnearach gun ghas agus tì uaine.

A h-uile biadh airson beathachadh daithead Anna air ullachadh airson càraid no stewed. Lìon i an salad aice le ola glasraich agus sùgh lemon. A thuilleadh air an sin, leig an nighean i fhèin iogart nàdarrach - 2-3 pcs. ann am briseadh eadar biadh bunaiteach.

Bha pàirt mhòr air a bhith a 'call cuideam Anna Shulgina le gnìomhachd chorporra. Bha i gu mòr an sàs anns an lùth-chleasachd agus aig an taigh, air a thoirt air falbh le yoga. Gnìomh corporra Chleachd Anna le cuideam, agus mar sin tha am figear aice a 'strì airson spòrs. Airson a 'bhuaidh as motha, chan eil Anna a' dìochuimhneachadh mu na buannachdan a tha ann do fhigear an t-sauna agus an amar.

Ach, fiù 's air toradh iongantach a choileanadh, chan eil Anna Shulgina a' stad an sin. Chan eil trèanadh làitheil freagarrach dhi, agus tha i an sàs dà uair sa latha. A thaobh beathachaidh, tha cuid de nigheanan a-nis a 'toirt cead dhi fhèin, ach a-mhàin às an daithead a-mhàin a tha a' dèanamh cron air toraidhean nam figearan.

Gus a bhith cho caol mar Anna Shulgina, is dòcha gum bu chòir dhut èisteachd ris na prionnsabalan a tha e a 'cleachdadh: spòrs a dhèanamh, ach a-mhàin ann an aoibhneas, gràdhaichidh tu thu fhèin nas motha.