Chleachd an riochdaire telebhisein ainmeil Vladimir Soloviev siostam smàlaidh na Bànrighe, a fhuair, mar mòran de na h-atharrachaidhean eile bho na reultan, tlachd mòr. Bidh sinn a 'tairgse lèirmheas goirid air daithead Vladimir Solovyov, às dèidh dha a bhith air a sgrùdadh airson na prìomh thùsan.
- mar fhreagairt air a 'cheist "dè cho dona" a tha Vladimir Soloviev a' bruidhinn mu dheidhinn siostam Margarita Koroleva;
- Tha daithead Solovyov stèidhichte air beathachadh bloighteach, tha e ag iarraidh a bhith ag ithe 5-6 tursan san latha le eadar-ama de 2 - 2.5 uair a thìde;
- Thoir co-dhiù 2-2.5 liotair uisge gach latha;
- Bho bhiadh, tha na deochan milis agus deoch làidir uile air an dùnadh a-mach;
- chan eil sùgh ach air a cheadachadh o chionn ghoirid agus thathas den bheachd gur e biadh fa leth a th 'ann;
- mus do chaill Soloviev cuideam, dh 'òrduich e a-mach siùcair bhon daithead;
- tha biadh friogais, gu sònraichte buntàta, air a dhoirmeasg gu dian;
- feum air diùltadh bho sprùilleach bìdh: biadh luath, mayonnaise, sauces, siùcais, a h-uile bathar le dathan, brògan, msaa;
- a dh'aindeoin a 'mhothachaidh cheart san fharsaingeachd, tha an neach-aithris a' tairgsinn 1 latha a bharrachd san t-seachdain a dhèanamh, far nach eil ach aon seòrsa bìdh ceadaichte (mar eisimpleir, kefir, cucumbers, ùbhlan, criomagan, watermelon, msaa);
- Gus ithe, tha earrannan beaga deatamach, leigidh e le tomhas de stamag a lùghdachadh agus casg a chur air gort brèagha;
- tha e toirmisgte a bhith a 'fulang leis an acras agus an pian anns an stamag bhon acras - feumaidh tu ithe gu cothromach, ach gu slaodach, gu mall agus gu slaodach a' buain biadh;
- ma tha thu airson rudeigin a dhèanamh, is urrainn dhut beagan den toradh seo ithe, ach na robhas a 'toirt an slack ro thric - chan eil barrachd air aon uair no dhà san t-seachdain;
- bu chòir suipear a bhith nas fhaide na 2-3 uair ron àm leabaidh;
- tha e glè chudromach a bhith a 'cadal mòran, faigh gu leòr cadal mura h-eil seo ag obair, cuir do latha air dòigh gus am faigh thu seachad co-dhiù 7 uairean a thìde san latha anns an leabaidh, air dhòigh eile cha bhith e comasach dhut cuideam a chall.
Mura h-eil thu eòlach air an uiread a tha Solovyov air cuideam a chall, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a thoraidhean sàr-mhath: a-mhàin 20 kg airson 2 mìosan de dh 'obair chruaidh. Dh'atharraich e aodach den 56mh mheud gu 48-50.