Tha osteochondrosis na ghalar glè chumanta air a 'chnoc-dhroma le teann air "ath-nuadhachadh". Gu dìreach: ma bha an tinneas seo nas tràithe na bu tràithe na 35 bliadhna a dh'aois, an-diugh tha cùisean na bu trice a 'tighinn bho ghearanan bho dhaoine a tha gu ìre mhòr air ruighinn air aois. De na seòrsaichean osteochondrosis (cervical, thoracic, sacral, lumbar), is dòcha gur e seo a 'chiad rud mì-chofhurtail agus cronail, seach gu bheil e a' cur bacadh air beathachadh eanchainn agus a 'cur gu mòr ri comasan inntinneil.
Làimhseachadh
Gu dearbh, nuair a tha an pian mì-ghoireasach, tha an t-euslainteach air a dhìteadh mar dhìtheanan, ach feumaidh sinn cuimhneachadh nach bi e comasach leigheas le tablet draoidheachd. Le osteochondrosis cervical, feumar eacarsaichean a tha cuideachd ag obair mar luchd-sgrùdaidh.
Tha eacarsaich airson leigheas osteochondrosis ceirbheacsach air an òrdachadh eadhon aig amannan de pian gann, agus bu chòir don euslainteach an t-uallach a lùghdachadh taobh a-muigh nan eacarsaichean. Às deidh sin, is e adhbhar osteochondrosis gu tric a bhith a 'togail cuideam trom, le cuideam trom ann an suidheachadh mì-chofhurtail, spòrs proifeiseanta, a bharrachd air fàgail geur às.
A thuilleadh air an sin, feumaidh cuimhneachadh air na h-adhbharan "ùr-nodha" as osteochondrosis: hypodynamia, tinneasan àrda, cus aotrom agus metabolism .
Eacarsaichean
Bheir sinn aire dhut seata de eacarsaichean airson osteochondrosis cervical.
- IP - a 'laighe air uachdar còmhnard, fon amhaich chuir sinn rollaire. Bu chòir dhut do cheann a thoirt thairis air an rolair. Is e eacarsaich èifeachdach a tha seo airson osteochondrosis cervical, a tha a 'toirt fa-near an t-syndrome pian, agus faodaidh tu a dhèanamh cho mòr' sa thogras tu nad tlachd. Aig an àm seo, tha an spinean a 'gluasad, agus tha na fèithean gu tur air an socair, agus mar sin a' meudachadh cumhachd nan diosan millte.
- An dèidh sin, bidh sinn a 'coileanadh eacarsaich corporra le osteochondrosis cervical, a tha ga chleachdadh airson leigheas agus airson casg a chur air an galar. Bidh sinn a 'cluich nan suidhe, an àrd-bhogha air adhart, cha bhith sinn a' lùghdachadh ar sùilean. Is e brìgh an eacarsaich "poddakivaniya" a dhèanamh, a 'lùghdachadh gu furasta agus a' togail a cheann.
- Nas fhaide, tha sinn a 'smaoineachadh gu bheil sinn ag ràdh "gun-no". Bidh sinn a 'tionndadh an ceann chun na làimh chlì agus air an làimh dheis.
- Ann an cùisean gu sònraichte duilich, cleachd an eacarsaich "ay-ay". Bu chòir farsaingeachd an eacarsaich a bhith gu math beag, bidh sinn a 'dèanamh sreap furasta an cinn.
Ma nì thu na h-eacarsaichean sin aon uair sa latha - feumaidh leigheas feitheamh ùine mhòr. Ach mura h-eil thu ro leònach a bhith a 'dèanamh a leithid de lùth-chleasan gach uair a thìde airson còig mionaidean - bidh an pian a' dol seachad gu luath, agus an uairsin thèid na diosgan eadar-dhìreach a thoirt air ais.