Le bhith ag iarraidh cuidhteas cus cuideim tha e duilich gu leòr a bhith a 'diùltadh diofar mhìltean agus dìlsearan eile a dhiùltadh. Anns a 'chùis seo, tha luchd-beathachaidh a' moladh a bhith a 'toirt stuthan luibheach às dhaibh. A bhith a 'tuigsinn dè seòrsa measan milis a th' ann, faodaidh tu an cur ris an daithead an àite cèicean neo cèicean neo-phroductanach. Taing do mheasan, chan e a-mhàin gu bheil thu a 'faighinn a' mhìlseachd a tha ag iarraidh, ach cuideachd bidh e a 'sàrachadh na cuirp le stuthan feumail.
Dè na measan milis a tha seo?
Mar thoradh air an rannsachadh a chaidh a dhèanamh tha ìre sònraichte de mheasan milis:
- Ùal siùcar Thai . Is e susbaint calorie na mheasan 104 kcal gach 100 g. Tha e na h-àrainnean riatanach a chuidicheas a 'chuirp an aghaidh droch bhuaidh bhìorasan agus ghalaran. Ùilean siùcar saidhbhir airson diofar vitamain agus mèinnirean. Cuidichidh an toradh seo as milis air an talamh thu a 'faighinn cuidhteas an t-acras agus a' cur às do thart. Cleachd e ann an reasabaidhean de dh 'leigheas traidiseanta. Tha e riatanach measan a ghabhail gu cùramach, seach gu bheil na sìol puinnseanta.
- Thai durian Kanyao . A-mach às gach gnè den mheasan seo, tha an tè seo a 'seasamh a-mach leis a' mhionnachd mhòr. Tha cuid de shamhlaichean nach eil nas ìsle na an ubhal siùcair. Feart chudromach - nas làidire an fhàileadh, nas truime na feòil nan toradh. Tha Durian gu math maitheasach agus a bhith a 'riarachadh an t-acras, agus tha e gu leòr a' faighinn lùth gu leòr airson ithe beagan shlatagan. Tha a bhith a 'dèanamh an diofar mheasan milis seo a' gabhail a-steach sulfur organach, a bhios a 'toirt toxins bhon chorp. Bidh iad a 'cleachdadh measan agus pàirtean eile den lus ann an leigheas dùthchasach.
- Tamarind . Is e an toradh Innseanach a chanar ris an toradh seo cuideachd. A dh 'aindeoin gu bheil an toradh air aon den fheadhainn as miosa, faodar a chleachdadh nuair a tha cuideam ga chall. Is e an rud gu bheil buaidh mhath aig na toraidh air an t-siostam cladhach agus a bhith a 'gnàthachadh a' mhiann. Bidh iad cuideachd a 'lùghdachadh cruth gas, agus bidh iad a' dèanamh laxative nàdarra. Tha measan milis aig an ìre a bhith a 'lùghdachadh ìre siùcair agus cholesterol san fhuil. Tha co-mheasadh nam measan a 'toirt a-steach mòran de na biotamain, macro-agus microelements feumail.
- Bananathan fiadhaich taitneach . Chan eil binneasachd a 'ghnè seo neo-chomasach ri càch sam bith eile. Tha na toradh math gu leòr agus airson an t-acras a riarachadh tha e gu leòr ithe dà bhhanan. Tha aon de na toradh as milis san t-saoghal a 'cur ri bhith a' dèanamh hormona toileachais anns a 'bhodhaig. Bidh prìsean a 'cosg neach le cumhachd feumail. Tha co-dhèanamh bananathan a 'toirt a-steach mòran stuthan feumail airson a' chuirp.
- Ùgagan cris Uisbear dath dorcha gorm . Faodaidh caora measgachadh de bhotamain, macro agus microelements a dhèanamh, cho math ri àrainnean riatanach. Thathar a 'meas gu bheil uinneagan fìor shlaodach. Chan e a-mhàin feumail a th 'anns na bà, ach tha iad ag ithe.
- A 'chailleach milis Uzbek . Tha na dearcan glè mhòr, agus tha an dath nas fhaisge air dubh. Bidh iad a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh blas agus gnìomh an t-siostaim cladhach. Tha structar a 'chonais milis a' gabhail a-steach snàithleach, a bhios a 'glanadh nan guallan bho na stuthan lobhaidh. Seach gu bheil fructose aig na dearcan, an cuid
a bhith air a chleachdadh ann an suimeannan beaga le diabetes. - Chempedak . Tha na h-uiread de theaghlaichean air an gabhail a-steach ann an ìre nan toraidhean as miosa. Tha tòrr de bhotamain C, potasium, calcium agus stuthan eile aca. Na toir toradh geir, agus mar sin, faodaidh iad ithe gun eagal airson an àireamh fhèin. Bidh an co-sgrìobhadh beairteach sa pheada a 'cuideachadh ga chleachdadh ann an reasabaidhean leigheas dùthchasach.
- Mango . A dh 'aindeoin a bhith milis, tha na measan air a ghabhail a-steach ann am biadh eadar-dhealaichte, gu h-àraid èifeachdach tha am bainne mango. Tha comas aig na h-innealan blasad a chumail fodha. Tha cleachdaichean saidheans Ameireaganach a 'cleachdadh mango airson call cuideam.
Dh'fheuch sinn ri liosta de na toraidh as miosa air an talamh a thaisbeanadh. Tha toraidhean mar thoradh air measan àrd cuideachd: sapodilla, persimmon, jackfruit, marang, mangosteen agus pineapple.