Ged a tha cuid a 'sireadh dhòighean air dèiligeadh ri duilgheadasan, tha cuid eile a' dèanamh anailis air a 'bheachd a th' ann de dhìth agus tighinn gu co-dhùnaidhean inntinneach. Nì sinn sùil air an dà shealladh agus lorg sinn na dòighean as fheàrr air buannachadh!
Càite a thig bochdainn?
Gus dèiligeadh ri duilgheadas, feumaidh tu tuigsinn dè a th 'ann agus mar a tha e ag èirigh. Anns an fhaclair, gheibh thu am mìneachadh: "Is e lagachd an neo-dhìth no dìth dìcheall". Agus tha e fìor. Ann an staid de dhuilgheadas, chan eil duine airson obair no obair sam bith a dhèanamh. Tha glè bheag de dhaoine leòra ann an eòlas air a bheil seo eòlach. Tha mòran a bharrachd air an fheadhainn a tha ro leònach a bhith a 'faighinn uaireannan.
A thaobh nan suidheachaidhean sin, tha e do-dhèanta beachdachadh air lag mar fhreagairt dìonach don orghanachas. Cha bhith thu ro leònach a bhith a 'dèanamh na tha thu dèidheil air, no gnìomhachas a dhèanamh ann an staid deimhinneil. Tha comharran lagachd agad gu bheil thu a 'dèanamh obair nach eil thu a' còrdadh riutha, no nach toir thu seachad fois gu leòr dhut agus a bhith a 'glèidheadh sgìth leantainneach.
Ciamar a gheibh thu buaidh air do dhroch laigse?
Beachdaich air dòighean èifeachdach gus faighinn thairis air mairsinn, agus faodaidh tu a h-uile dad fheuchainn gus an lorg thu an fheadhainn a tha freagarrach airson do shuidheachadh.
- Ma chì thu gu bheil thu ro leònach gnìomhachas a dhèanamh agus dìreach airson a laighe sìos, thoir thu fhèin 10 mionaidean (20, 30) agus do mhiann a choileanadh. Lìn, coimhead a-mach air an uinneag no air a 'mhullach (ach na leugh an leabhar agus na seall am film!). Goirid gheibh thu ath-bheothachadh air do neart agus bidh e comasach dhut tòiseachadh ag obair le dealas mòr.
- Glè thric, bidh easgann air èirigh ma tha mòran obrach aig duine agus beagan aoibhneas ann am beatha. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut fhèin a dhèanamh - èisdeachd ris a' cheòl as fheàrr leat, ag ithe candy, msaa. Às deidh sin, abair thu fhèin: "B 'e adhartas a bh' ann. Nise chrìochnaichidh mi an obair agus bheir mi seachad feasgar mar a tha mi a 'còrdadh rium. "
- Faodaidh lagachd tachairt sna làithean sin nuair nach faigh thu cadal gu leòr no ma tha thu a 'faireachdainn dona. Anns a 'chùis seo, is fhiach ceumannan a ghabhail gus am buidheann a leasachadh,
ithe slat de lemon agus faigh thu a dh'obair. Ma ghabhas e dèanamh, gabh ceum airson 30-40 mionaidean. - Rolaidhean lagachd eadhon nuair a tha an obair a tha ri thighinn a 'coimhead ro mhòr. Dèan measadh air tomhas na h-obrach ann an da-rìribh, ga roinn ann an earrannan agus co-dhùin gu cruaidh dè an ìre a dh'fheumas tu a dhèanamh air an latha sin (feumaidh gu feumar a bhith fìor!). A 'tuigsinn gum feum thu obair shònraichte a dhèanamh, agus an uair sin fois a ghabhail, bidh e nas fhasa dhut faighinn sìos gu gnìomhachas.
Èist riut fhèin. Chan e dìreach caractar caractar a th 'ann an lann ach comharradh cudromach. Ach, agus faodaidh e a bhith na chleachdadh, agus bu chòir seo a sheachnadh, a 'cur às dha e sna tùs ìrean.