Bidh a h-uile neach a 'faighinn eòlas air faireachdainnean, dàimheil agus àicheil Tha e furasta tuigsinn dè cho cudromach 'sa tha e a bhith ann an deagh thlachd, ach gu tric bidh e a' tachairt gu bheil an àicheil ann. Agus chan eil daoine cho tric toilichte le rudan sìmplidh, gu tric a 'fàs tinn agus a' strì ri daoine gaolach agus ri daoine mun cuairt. Ach faodar seo uile atharrachadh! Tha cothrom ann faighinn a-mach mar a nì thu giùlan math. Bhiodh e cho math a bhith a 'faighinn a leithid de fhaireachdainnean a h-uile latha, gu sònraichte air làithean obrach.
Tha deagh smuaintean agus deagh thlachd nan eileamaidean cudromach ann am beatha gach neach, ga dhèanamh nas soilleire agus nas toilichte. Ach feumaidh tu obrachadh a-mach ciamar a nì thu fhèin atharrachadh gu smuaintean matha.
Ciamar a dh'ionnsaicheas tu ri smaoineachadh gu deimhinneach?
- Nuair a dhùisg thu, bu chòir dhut droch smuaintean a chur an àite sa bhad le feadhainn dheimhinneach. Feumaidh tu tighinn a-steach le suidheachadh maidne de smuaintean adhartach. Mar eisimpleir, smaoinich air gu bheil an latha an-diugh soilleir, caran agus toilichte. Is e an rud as cudromaiche gàire a dhèanamh, a 'bruidhinn riut fhèin. Tha gàire a 'toirt teachdaireachd don eanchainn, agus mar sin a' cuideachadh le bhith a 'dèanamh einsimpleir de shòlas agus mìorbhaileach.
- Is e eacarsaich mhath eile a tha a 'cuideachadh le bhith a' mairsinn air an dòigh-obrach, mar a bhith ag ionnsachadh smaoineachadh gu deimhinneach, a 'cur air adhart. Faodaidh tu seata de eacarsaichean a chruthachadh dhut fhèin, a thèid a chosg mu dheich mionaidean, agus mairidh an t-uallach airson beòlachd fad latha.
- Dèan deasachadh air a 'cheòl as fheàrr leat. Cuir a-steach e a h-uile turas a dh'fheumas tu gus deisealachadh airson obair. Na gabh beachd. Tha fios aig a h-uile duine gu bheil ceòl a 'cur dragh air.
- Thig a-steach le bracaist brèagha airson a 'mhadainn. Gu dearbh, ma tha cothrom ann. Mar eisimpleir, tha teòclaid na roghainn sàr-mhath airson bracaist. Chan eil ach 3-4 pìosan seoclaid agus am mood ann an òrdugh.
- Gus tuigse nas soilleire a thuigsinn, mar a dh'atharraicheas tu smuaintean gu dearbhach, feumaidh tu "I" agad fhèin a chur a-steach cuideachd. A 'dol a-mach às an taigh agus a' dol a dh'obair, bu chòir dhut a dhol le do dhruim dìreach gu leth gàire air do aghaidh.
Bu chòir dhut fios a bhith agad gu bheil na smuaintean adhartach a 'lìonadh an duine le neart, a' toirt cìs air beatha agus lùth.