Glè thric rè nan saor-làithean bidh na boireannaich a 'cluinntinn miann toileachas nam boireannach. Ach chan eil slatan-tomhais sònraichte ann airson toileachas boireannaich. Gu ruige seo, tha roghainn aig a 'ghnè cothromach: faodaidh i fhèin a thoirt gu teaghlach, obair, cruthachalachd, saidheans no ealain. Bidh roghainn sam bith a bhios a 'toirt toileachas agus dìoghras airson beatha ceart.
Cearcan gu toileachas fìor bhoireannach:
- Tha fìor thoileachas boireann duilich a bhith a 'smaoineachadh gun duine. A chionn 's gu bheil feum air boireannach ann an gaol. Gus tuigse a dhèanamh air luach an duine fhèin, feumaidh boireannach a bhith a 'faireachdainn co-fhaireachdainn agus miann duine agus gràdh co-cheangailte a' toirt sealladh don bhoireannaich uile neart agus lànachd beatha.
- Airson mòran, is e an teaghlach dè an toileachas a th 'aig boireannaich. Gu h-iongantach, is e cealla làn-chomainn iomlan a tha seo: le a cèile is a clann, far a bheil iad measail, feitheamh, tuigsinn, anns a bheil gràdh agus sìth, tha gàire cloinne air a chluinntinn. Ge bith an urrainn dhi leithid de theaghlach a chruthachadh a bhith an urra rithe. Mura h-eil an teaghlach a 'cur suas, an uairsin airson toileachas a dh' fheumas tu pàiste agus neach dùthchasach, a bheir i dhi a leannan.
- Tha mathas na phrìomh eileamaid do shòlas sìmplidh boireann. Tha e coltach nuair a tha taigh co-chòrdail ann far a bheil fear ag iarraidh tilleadh, inbhe àbhaisteach beò, tha taic ann an duine duine làidir a tha comasach air co-dhùnadh deatamach a dhèanamh air fhèin.
- Is urrainn do shòlas sìmplidh boireann a bhith ag obair. Bidh na boireannaich gnìomhachais seo a 'faighinn dràibhidh iongantach bhon obair aca. Agus faodar seo a thuigsinn - an toileachas anns an obair, às nach diùlt iad.
- Faodaidh toileachas ùine ghoirid a bhith ann an cùisean sìmplidh, a 'fàs flùraichean, a' dol gu na filmichean, na taighean-cluiche, a 'socrachadh le teaghlach, le geamannan cloinne agus gnìomhan eile a bhios a' lìonadh beatha agus a 'toirt fìor thoileachas do bhoireannach. Agus dè latha fortanach as t-samhradh a th 'air teicheadh bhon obair gus cuairt a ghabhail ann an nàdur le caraidean. Tha na h-amannan sin de shòlas fuadain iongantach.
- Bidh boireannach a 'faighinn a sòlas ann an cruthachalachd. Tha e a 'toirt cothrom a bhith ga dhèanamh fhèin, a' lìonadh beatha le brìgh. Tha tlachd mhòr aig boireannach bhon chothrom a bhith a 'cruthachadh, ag innse dhi fhèin.
Rùintean air Sàilleabh nam Ban:
- Tha an dìomhair nad bheachd air beatha. Tha thu cho toilichte mar a tha thu. Gus seo a dhèanamh, na leig leotha faighinn thairis air smuaintean àicheil, a bhith na mhaighstir air do thlachd. Smaoinich gu bheil a h-uile càil ceart dhut, nach leig an toileachas agad an urra ris an aimsir, an ceannard agus an tuarastal. Bidh thu fhèin ga chruthachadh le do smuaintean, chan ann le suidheachaidhean bhon taobh a-muigh. Nuair nach eil an toileachas agad an crochadh air rud sam bith, chan eil adhbhar sam bith agad airson bròn. Tha duilgheadas sam bith co-cheangailte ris, tha iadsan a tha gu math nas miosa an-dràsta na thu fhèin, cuimhnich air seo. Anns gach suidheachadh, seall airson deagh dhùrachd.
- Is e an dàrna dìomhair de mar a lorgas tu toileachas boireann gur e fìor aoibhneas a th 'ann. Bidh eacarsaichean corporra a 'cur cuideam air cuideam agus a' leasachadh mood, thathar a 'moladh dhaibh leth uair a thìde san latha a thoirt dhaibh.
- Bidh beathachadh cuideachd a 'toirt buaidh air mathas. Ma ghabhas e dèanamh, seachain droch bhiadh: deoch-làidir, cofaidh, biadh anns a bheil tòrr siùcair, cuiridhean fuadain, ithe leòmraichean, gràinnean, measan agus glasraich.
- Is e an dìomhair airson toileachas nam boireannach cumhachd nam mìosan. Faodaidh sinn a 'chuid as fheàrr den bheatha a ghabhail - a' tarraing na buannachd bho gach mionaid. Tha cuimhneachain air a dhèanamh suas de mhòran sònraichte. Cruth na mìosan seo - bidh thu a 'cruinneachadh do thoil. Tha beatha san là an-diugh a 'cur fàilte air mulad, a' cur bacadh air cuideam agus iomagain.
- Ma tha thu airson toileachas boireann - cuir air amasan. Bidh iad a 'toirt ciall do bheatha.
Nuair a tha targaid ann, chan eil duine gu bhith a 'fulang, tha eòlas nas fhasa air amannan doirbh. - Tha an dìomhair air toileachas bhoireannach a 'toirt toileachas dha. Bidh gàire a 'lùghdachadh cuideam, a' meudachadh comas inntinneil.
- Comas airson daoine eile a thoirt agus a chuideachadh. A 'toirt aoibhneas do chuideigin - gheibh sinn sinn fhìn.
- Co-dhàimh ri daoine. Feumaidh a h-uile duine feadhainn eile. Bidh dàimhean dlùth a 'dèanamh ùine chruaidh furasta, agus tha amannan math nas tlachdmhoire.
Bi toilichte, agus leig leis a h-uile duine co-dhùnadh dè an toileachas a tha a dhìth air, agus dè.